спрашивает: Валерия (Санкт-Петербург)
Очень тяжко заставить себя расслабиться. Когда ты сильно устал после учебы и подработки, лучше просто полежать и отдохнуть, как я и делаю. Но мои мысли всегда сплетаются в клубок именно из мыслей о учебе, художественной школе, подработке. Все время повторяется материал, который могут спросить, нервозность о том, что работу могут раскритиковать. И так постоянно. За едой, на прогулке, перед сном. Как расслабиться и дать себе настоящий перерыв от всего этого?Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов