Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.

Илья, добрый день,

а как думаете, что было бы, если бы Вы перестали верить в мысль "у меня ничего не выйдет"??

Вот она есть, привычно появилась, но Вы в нее не верите. Как думаете, что изменится? Как Вы будете действовать? Возникнут ли те же эмоции, которые привели Вас к истерике. Нет!

Ведь мысли это не факты, это просто мысли, причем Вам бесполезные и даже вредные. Они ничего не стоят сами по себе, пока Вы не начинаете в них вдаватъся и верить им как в факт.

Подумайте об этом.. Конечно, это только начало, но уже может изменить многое в Вашем состоянии. Приходите на консультацию, мы рассмотрим весь механизм этой цепочки:привычная мысль-реакция-отчаяние-истерика. И Вы научитесь думатьи действовать по-другому, так как надо ВАМ.