Ответы психологов на вопросы

Кирилл, депрессия должна быть диагностирована как заболевание, с последующими рекомендациями относительно медикаментозной поддержки и основной терапевтической помощи. Судя по тому, что вы об этом ничего не знаете, диагноз вам никто не ставил.

"Уныние" и "тоска" могуть быть симптомами довольно широкого спектра расстройств, состояний, процессов и заболеваний. Неумение вступать в коммуникации и налаживать социальные связи - та же история. По этой причине, для начала лучше разобраться что вообще с вами происходит. Сострадание и поддержка - это несколько слов, после которых должны последовать вполне конкретные действия, работа с причинами вашего запроса. Сами по себе они конечно же помогают, но помощь эта исключительно временная и на основную проблему никакого влияния не окажет. 

Заметьте, что ваше состояние может провоцироваться одним или несколькими убеждениями о себе. Их устранение может сильно изменить вашу жизнь. Прояснение того, отсутствующего в вашей жизни, что вы пытаетесь компенсировать "состраданием и поддержкой" так же может вывести вас из проблемы. Поможет и прояснение того, что мешает вам получить "сострадание и поддержку", а за ними могут скрываться обычные, ежедневные коммуникации. Это будет выход на то в вашей личности, что возможно отталкивает от вас окружающих. Устранение этого фактора так же возможно выведет вас из проблемы. 

Если необходима помощь, обращайтесь. У вас есть час бесплатных услуг для того. чтобы, в частности, оценить их необходимость и качество.

Добрый день Кирилл!

Это как раз та самая ситуация когда надо обратиться к психологу и договориться об очной работе. У меня в кабинете вы сможете получить столь недостающую для вас поддержку и понимание.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.