Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Ольга! 

В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы,  требуют диагностики со стороны именно врача.

Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение.

А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.

Здравствуйте,Ольга.Быстрее всего,Вы выбрали для жизни не эффективную стратегию(жить от слова Я Должна и Обязана,плюс,должна соперничать,должна быть не хуже других,должна ежедневно сдавать экзамен на полноценность и казаться счастливой,что бы никто ничего не подозревал).Такой подход к жизни приводит к выгоранию,даже,если Вы достигли заводов и пароходов.Эффективный путь-гармонизировать внутренний мир и начать жить от слова ХОЧУ.Тогда Вы будете способны получать удовольствие от жизни и быть в гармонии с собой большую часть каждых суток.Такую работу можно провести,например,с психоаналитиком,длительно.Можно начать с книги Эллис.Рационально эмоциональная терапия.Изучайте длительно,перечитывая и глубоко вникая.Если книги окажется не достаточно-обращайтесь.