спрашивает: Даниил (Москва)
Добрый день, мне 21 год, я являюсь студентом 4 курса и я подозреваю, что у меня депрессия , я практически не выхожу из общежития и свел общение с людьми к минимуму, мне тяжело сесть за работу или начать что-то делать, я пропустил почти все зачеты в этом семестре и не знаю как выбраться из колеи откладывания вещей, я постоянно пытаюсь отвлечь себя либо фильмами либо играми , но когда это не помогает, я просто ложусь спать из-за чего мой режим превратился в ужасную кашу. Как я могу преодолеть это состояние и вернуться в нормальное русло?
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов