Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Владислав (Санкт-Петербург)

Не знаю как себя найти. В последнее время поступаю очень плохо к себе и понимаю, что разрушаю себя и всё вокруг себя, но не могу собраться мыслями и силами всё это прекратить, слишком много плохих мыслей. Понимаю что своими поступками разрушаю, понимаю что так жить нельзя.
Ответы и советы психологов

Психолог
Я практикующий психолог по методу символдрамы, песочной терапии, педагог- психолог, член Межрегиональной общественной организации содействия развитию символдрамы (МОО СРС КИП). В профессии более 8 лет и очень её люблю.

Здравствуйте, Владислав. Думали ли Вы общаться к психотерапевту? 

 
Прктикующий Психолог
Психолог,супервизор, коуч, кандидат философских наук доцент. Приветствую стремящегося сделать свою Жизнь лучше!

Здравствуйте, Владислав!

Мысли,  поступки - действия, направленные на разрушение..Понять и проработать агрессию можно в кабинете  

Рекомендую проговорить и разобраться в режиме офлайн

Ост. м. Московская

С уважением, Роза

 
Психолог. Клиент-центрированный подход.
Гуманистический психолог. Для меня Человек - на первом месте. Клиент-центрированный подход и психоанализ.

Здравствуйте, Владислав! 

Если Вы не знаете, как себя найти, вспомните легендарную римскую фразу "Дорога простирается под ногами идущего". Иными словами, чтобы себя найти, надо просто действовать, идти, куда идется. 

Но в Вашем сообщении имеется серьёзный вопрос: про "всё это прекратить" и "много плохих мыслей". Что Вы так отчаянно хотите прекратить? Что разрушает Вас и всё вокруг Вас? Какие плохие мысли Вас тревожат? 

Ключ к переменам в Ваших же словах: "так жить нельзя". Задаетесь ли Вы вопросом: а как тогда можно? 

Владислав, гораздо легче разобраться в себе и своей жизненной ситуации, когда есть человека, который взглянет на ситуацию со стороны, не осудит, а поддержит и поможет Вам увидеть возможности, а не ограничения. 

Владислав, если Вам нужна помощь и поддержка, если хотите разобраться в непростых обстоятельствах и найти для себя путь, обращайтесь в любое время, буду рад Вам помочь! 

 
Семейный психолог
Семейный психолог. Помогаю в решении личных и семейных проблем Провожу консультации лично и для семейных пар. Помогаю достичь результатов - применяю коучинг. Консультирую очно и онлайн. Обучаю мужчин. женщин, пары навыкам построения семейных отношений, в том числе и в сексуальной сфере. Работаю индивидуально, с парами. В своей работе я использую: практики семейной психологии, коучинг для достижения целей, эмоционально-фокусированную терапию для работы с парами, метафорические карты, телесно-ориентированные практики и медитации.

Добрый день Владислав. 

А чего вы ждете? Если у вас сильные сигналы саморазрушения, негативные мысли, чувства, которые вас потопляют, что вы теряете руль управления своим сосоянием, то нужно обращаться к психологу для работы и оказания помощи себе. Чего ждете? Когда будут врачи ставить психический диагноз что ли? 

Начните просто действовать по шагам 1. освобождение от стресса - режим дня, зарядка, массаж, питание, медитации и т.д. - заполните ежедневник с этими действиями 2.запишитесь к психологу 3. хвалите себя за успешные шаги и т.д. 

Оставляйте заявку на консультацию на сайте или по телефону в профиле.