спрашивает: Виктория (Уфа)
Несколько дней назад ушёл из жизни муж. Появились страхи, боязнь. Не могу находиться одна дома.спрашивает: Виктория (Уфа)
Несколько дней назад ушёл из жизни муж. Появились страхи, боязнь. Не могу находиться одна дома.Добрый день, Виктория!
Потеря близкого человека является источником очень сильного стресса, на компенсацию которого уходит большое количество энергии. Недостаток психологических ресурсов провоцирует беспокойство, ощущение тревоги, страхи. В таких случаях мы работаем параллельно с переживанием потери и со страхами. Мы понимаем вашу боль, но на сайте можем только посочувствовать, чем раньше начнете работать с психологом, тем быстрее вернетесь к активной жизни. Онлайн формат работы не влияет на эффективность. Желаю скорейшего исцеления.
Здравствуйте, Виктория! Искренне сопереживаю Вашей утрате...Сейчас Ваши страхи связаны с утратой мужа...
Вряд ли Вы сможете отпустить эту боль, со временем она может стать меньше, менее острой, но всё равно будет лежать на Вашем сердце.
Вам предстоит долгий путь принятия и смирения - принять то, что Вы не могли изменить, принять то, что его нет, принять своё чувство беспомощности и бессилия, опустошенности и боль.
Вы не сможете забыть его, это и не нужно. Вам важно оставить внутри себя то тепло, любовь и добро, которое нес Вам он, чтобы память о нём была не омрачена горем и болью. И он был внутри Вас и остался.
Подумайте, муж любил Вас и чтобы Вам смог оставить он со своим уходом? Вряд ли черную боль и горе, вряд ли бы он хотел, чтобы Вы страдали. Он оставляет с Вами любовь и тепло. А Вам важно сохранить это внутри себя.
Но пока Вам предстоит пережить боль утраты, гнев, разочарование, опустошенность и только после этого будет постепенно приходить принятие и Вы сможете в уголке своего сердца, своей души оставить его образ, который будет освещать Вам путь и всегда останется с Вами! А Вы будете жить и он будет внутри Вас видеть мир через Вас, оставляя Вас своё тепло.