Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Алла!

Испытывать чувство вины после смерти близкого - естественно, нормально и ожидаемо. Это вполне закономерный процесс. Но в подбных ситуациях лучше обратиться к психологу или группу поддержки. 

Рекомендую вам статью о совладании с горем. Там описаны конкретные рекомендации, стадии и смптомы горя.

https://www.maria-korzh.ru/article/1290346/

Желаю вам благополучно пройти через этот этап жизни!

______________

С уважением, Мария Корж

E-mail: maus-22@yandex.ru

Instagram: maria_korzh_22

Telegram: Maria_korzh

Здравствуйте, Алла! Искренне сопереживаю Вашей утрате...Вряд ли Вы сможете отпустить эту боль, со временем она может стать меньше, менее острой, но всё равно будет лежать на Вашем сердце. Вам предстоит долгий путь принятия и смирения - принять то, что Вы не могли изменить, принять то, что мужа нет, принять своё чувство беспомощности и бессилия, опустошенности и боль. Вы не сможете забыть мужа, это и не нужно. Вам важно оставить внутри себя то тепло, любовь и добро, которое несл Вам он, чтобы память о нём была не омрачена горем и болью. И он был внутри Вас и остался. Подумайте, муж любила Вас и чтобы Вам мог оставить он со своим уходом? Вряд ли черную боль и горе, вряд ли бы он хотел, чтобы Вы страдали, чтобы винили себя. Это его судьба и Вы не можете управлять жизнью и смертью, разрешите себе простить себя, ведь он не винит Вас. Он оставляет с Вами любовь и тепло. А Вам важно сохранить это внутри себя. Но пока Вам предстоит пережить боль утраты, гнев, разочарование, опустошенность и только после этого будет постепенно приходить принятие и Вы сможете в уголке своего сердца, своей души оставить его образ, который  будет освещать Вам путь и всегда останется с Вами!