спрашивает: Анастасия (Ростов-на-Дону)
Это нормально, если человек тебя разозлил, ты не позволил сказать вслух, но в мыслях пронеслось это «шоб ты здох»? на эмоциях такое бывает редко, но сегодня так выбесил, тем более незнакомый человек в очереди на почте, своей тупостью и упертостью, что я не в силах была справиться с желанием так подумать. Я не жалею об это, но понимаю, что это не правильно и этот стереотип, что грех, что так нельзя. Я осознаю, что этот урок мне дан для того, чтобы посмотреть на себя со стороны и акцентировать внимание на свою реакцию, что в нем меня выбесило. Но эти сомнения, что за эти мысли меня накажут (Бог, Вселенная, карма), что не могу отпустить. Меня с детства ругали за негативные эмоции, за то, что девочки так не ведут и что меня за все это меня накажут/наказывали. Но наказываю сейчас себя только я и не могу отпустить вину за такую эмоцию и ярость. Как себя переубедить?
Лучшие профессиональные психологи и расписание тренингов