спрашивает: Ксения (Самара)
Здравствуйте. Написать вам меня заставил случай, который произошел со мной три дня назад и все эти дни не дает мне покоя и оставил очень неприятный осадок.Встретила я в магазине свою подругу юности. Нужно сказать, что мы очень близко с ней дружили, обе всегда были лидерами, активистками, симпатяшками. Потом наши пути разошлись. Она стала офицером, на серьезной должности. Я работаю сотрудником среднего звена в крупной транспортной компании. Моя мама, когда встречает эту мою подругу, всегда потом мне рассказывает, каких высот она добилась и как ей обидно за меня, ведь на том же месте могла бы быть и я. А то, что погоны - это вообще не мое, не учитывается. Так вот встретила я ее, мы обнялись, и тут со мной стали происходить неприятные вещи. Меня стало трясти, колотить, забегали глаза, я стала метаться, кашлять..Мне кажется, у меня даже лицо ходило ходуном от дикого волнения. От того, что я понимала, что она видит, как меня колбасит, мне становилось еще хуже. Во время разговора я так и не смогла полностью успокоиться, поэтому вела себя очень суетливо. После этого мне было тааааак стыдно и стремно, что я не могу прийти в себя. Уже в голове сочинила себе то, как она потом меня обсуждает, как я при виде ее вся очень разволновалась. Хотя, головой понимаю, что она могла через пять секунд забыть обо мне. И такое происходит не только с ней. С некоторыми однокурсниками, одноклассниками, с которыми давно не виделась или с мужчинами, с которыми у меня когда то были отношения. Меня начинает выворачивать так от волнения, что того и гляди я или грохнусь в обморок или серьезно убегу от этого человека. Надо сказать, что человек я общительный и работаю с большим потоком самых разных незнакомых мне людей. Но при какой то конфликтной ситуации меня так же начинает колотить и тут я начинаю понимать что я совсем не стрессоустойчивая. Кстати, я раньше пела на сцене, как любитель. И сейчас можно это делать, но навык утерян и об одной только мысли о сцене, меня сковывает дикий ужас, такой, который берет верх над желанием петь. Кстати, я совсем перестала уметь врать. Даже не врать, а не говорить того, чего не хочется. Всё, что я хочу скрыть, написано у меня на лице и меня это дико раздражает.
Теперь немного о себе. Мне 38 лет,давно замужем, детей нет. Очень симпатичная, хорошо выгляжу, не обделена интеллектом и талантами. Не люблю, когда на меня не обращают внимания, люблю быть самой лучшей и самой красивой, плохо переношу критику. Сама по себе очень эмоциональная, тревожная, сентиментальная. Долгое время зависимая от мнения матери.
Так вот, чего бы мне хотелось. Я хочу спокойно встречать ЛЮБЫХ людей, не трясясь при этом, как осиновый лист и не заливаясь краской. Хочу быть уверенной, спокойной. Если возможно это сделать самостоятельно, при помощи каких то книг, упражнений, то буду благодарна любым советам. Если нужна будет работа с психотерапевтом, то тоже готова. Заранее спасибо за ответ)
