Ответы психологов на вопросы

выбрать тему вопроса


спрашивает: Анастасия (Москва)

Я закончила школу и перешла в институт, я очень любила своих друзей и теперь жутко скучаю, мы все живём далеко и теперь не сможем видеться, как раньше. Я очень любила одного мужчину, который был сильно старше меня, он меня тоже очень любил, но месяц назад мы расстались. Сначала он пропал больше чем на 20 дней, телефон был выключен, в соцсети не входил, я написала ему письмо, и он ответил, что мы должны перестать общаться, тк он женится, и просит простить его, и что ему очень тяжело..

Я впала в депрессию.. нет дня когда бы я не плакала, у меня стала часто болеть голова, просыпаюсь ночью от страха и не могу спать..что мне делать? Я не знаю, как мне себя вести дальше и как это все пережить, я не рассказываю ничего родителям, и они ругают меня, если я плачу, что у меня нет причин, мне стыдно за это, но я не могу держать себя в руках..мне жутко одиноко и страшно..

Ответы и советы психологов

Психолог
Практикующий психолог. Эксперт в работе с насилием и унижением.

Здравствуйте, Анастасия! 

Вам будет значительно легче пережить этот период вместе с поддерживающим и понимающим специалистом.
В первую очередь необходимо начать заботу о себе: отказ от самообвинений, пробуждение принятия и любви к себе.

Я имею возможность поработать с вами. 
У меня большой опыт в работе с подобными случаями.

С уважением, психолог Дарья.