Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте, Елена.

Очень сочувствую Вам и Вашей тяжелой жизненной ситуации.

Вам действительно хорошо бы найти психологическую поддержку на постоянной основе.

К сожалению, вы не пишите, из какого вы города.
В Москве и других крупных городах России действует общество Взрослых Детей Алкоголиков (ВДА).
Они встречаются в группах - параллельно идут десятки групп каждый день по всей Москве.
Может быть у этой организации есть и он-лайн вариант, если таких групп не окажется в вашем городе.
Это всемирное движение, работающее по программе «12 шагов».
(Не знаю, слышали ли вы что либо об этом, но получить представление о чем это – не составит труда - на просторах интернета полно информации). 
Изначально "12 шагов" - это американская программа, помогающая вернуться к полноценной жизни людям с зависимостями и со-зависимым людям (коими являются близкие люди алкоголиков, наркоманов, игроманов и прочих людей, страдающих аддикцией).
Участие там добровольное и практически бесплатное.
Я знаю нескольких человек которым эти группы буквально спасли жизнь.

Если не понравится такой вариант – то есть бесплатные консультации при органах соц. защиты и при некоторых церквях есть психологи-волонтеры и психологические группы.

С заботой, Лиана Ланда, психолог
http://lianalanda.ru/

 Здравствуйте,Елена.Во первых,у Вас сильное чувство вины перед мамой.Именно чувство бессознательной греховности заставляет Вас платить все за нее и за всех.Поэтому,осовобождайтесь от вины.Тогда Ваши желания станут четче ,сильнее,выпуклее и рациональнее.Возможно,Вы строгим голосом договоритесь с мамой,что готовы платить только пополам.Возможно,составите на этот счет какой-то документ с нотариусом.И поможете маме,как можете.После этого совесть станет чистой,и Вы сможете от нее как можно быстрее отделиться в свои личностные границы и жилье.Полностью отказаться оказывать помощь,наверное,не получится,совесть не разрешит.Поэтому,через документ на нее можно возложить чувство ответственности.И,когда Вы оплатите свою часть,тема закроется.Спасать бабушку-тоже не Ваше дело.это дело бабушки-помогать или нет.Ведь,это бабушка воспитала маму.И теперь мама у нее,видимо,просит то,что не дополучила.Только,деньгами.Поэтому,разделите как-то ответственность поровну,и начинайте после этого жить не зависимой жизнью.

Здравствуйте, дорогая Елена. Советами помочь - не получится. 

Вам важно разобраться: как  и для чего - вы себе организовали такую жизнь, где запряжены в долгове обязательства и несете груз ответственности и за себя и "за того парня"?

Панические атаки и бессоница - это результат того, что ввы в постоянном стрессе живете. Далее бужет хуже. Тело реагирует тогда, когда психика уже не справляется.

Вам необходима квалифицированная помощь психолога. Так же рекомендую обратиться к неврологу, что  держать нервную систему под контролем и давать ей отдыхать.

В совокупности эти два специалиста (психолог+невролог) помогают очень эффективно.

Есть возможность получить помощь без оплаты. Есть психологи, которые выпускаются из  института психотерапии и и им необходимы клиенты для описания сертификационной работы. Если такой вариант интересен  - напишите, постараюсь вам помочь.

Не сдавайтесь. Вы справитесь. 

С уважением, психолог Анненкова Марина