Нет, с вами всё в порядке. Это - "стадия отрицания" (горя). Своего рода - защитная реакция.
И она может быть такой ещё и потому, что - не с кем "проговаривать" вашу боль, ваши переживания, то, что можно было бы проговорить с отцом, с которым вы были так близки.
Если хотите - я могу предложить вам помощь, я работаю с утратой. С учётом того, что умер "родитель мужского пола" - чисто технически вам будет полезнее поработать с психоаналитиком-мужчиной.
Главное, чтобы процесс "горевания" не превратился в "патологическое горе":
http://psy-therapist.ru/content.php?r=163-grief
Берегите себя, ведь вы - "это продолжение (как минимум биологической) жизни вашего отца". И психотерапия - это способ позаботиться о себе - и о нем в вашей душе!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Здравствуйте!
Соболезную вашей утрате. Согласно уже общепринятому представлению, возможно, что вы находитесь пока на стадии шока и не приняли до конца смерть отца.
Но есть и другое мнение, что страдать по поводу умершего родственника не совсем обязательно. Как, например, в некоторых религиозных институтах не принято оплакивать покойного, ибо он отправился туда, куда готовился всю жизнь. Много Ирвин Ялом писал о том, что чем больше человек удовлетворен жизнью и отношениями, тем легче ему принять смерть.
Я бы вам предложила сопоставить это событие со своими собственными концепциями относительно смерти: во что вы верите, насколько вы осознанный человек, что для вас смерть, при каких обстоятельствах умер отец (трагическая случайность, внезапная смерть или ей предшествовала долгая болезнь) и так далее, потому что все это может по-разному влиять.
Например, когда человек долго болел, и понимал к чему все идет, завершил все дела, поговорил с родными, то смерть воспринимается как облегчение и ее неизбежность принимается чуть раньше. Если же все случилось внезапно, а человек еще был молод и здоров, имел много планов, то вот в таких случаях у близких людей может быть "заморозка" чувств. Если вы к смерти относитесь спокойно и философски, то это одно дело, если для вас это ужасная несправедливость, то - другое.
Затем имеет смысл поговорить об этом, часто бывает так, что когда кому-то нужно быть сильным и брать все заботы на себя, то он на самом деле не может физически позволить себе проявить эмоции, боясь, что это никогда не кончится, а ему еще дела нужно решать и других родственников поддреживать. Если вы обратитесь к психологу или поговорите с близким другом, с кем чувствуете себя в безопасности, то есть вероятность, что вам удасться отпустить себя и погоревать. В одиночестве сталкиваться со своими чувствами бывает страшно и тяжело. Возможно, что в вашем городе есть группы для переживающих утрату, или вы можете найти онлайн группы.
Главное, не начинайте себя винить в бесчувственности и ненормальности.
Если у вас появятся ко мне дополнительные вопросы или комментарии к моему ответу, буду рада вашей обратной связи в личных сообщениях.
Желаю вам успеха в ваших поисках ответов и выходов.
______________
С уважением, Мария Корж
E-mail: maus-22@yandex.ru
Instagram: maria_korzh_22
Telegram: Maria_korzh
