Здравствуйте! Меня зовут Яна Васильева, я практикующий психолог (онлайн, офлайн СПб). Освобождаю от страхов, фобий и Панических Атак краткосрочно (в среднем 4-8 встреч, 1 раз в неделю). Иногда меньше, в уникальных случаях чуть больше. Владею различными техниками и подходами и применяю те методы, которые наиболее быстро и качественно приводят к результату. Клиенты, которые годами ходили по разным специалистам, плаят мне премию за результат. В среднем лист ожидания на консультацию составляет 1 месяц, поэтому записывайтесь заранее.

За 20 лет своей психологической практики, я консультировала огромное количество людей с самыми разными запросами. Но именно с темой страхов обращалось подавляющее большинство.

Причем это были самые разнообразные страхи:
от самых распространенных -летать на самолетах, водить автомобиль, выступать публично, общаться с людьми, плавать из-за боязни утонуть, страха высоты, пауков, собак и другой живности

до глобальных, которые перешли в панические атаки.

Почти все специалисты (психологи, психотерапевты и психиатры) работают с фобиями и ПА по стандартным протоколам. Но мало кто ищет реальную причину. Это примерно как при насморке капать в нос капли, но не исследовать причину насморка.

Если вы придете к психиатру с этой проблемой – он пропишет специальные препараты, которые нужно будет пить пожизненно. Если придете к психологу когнитивно-поведенческой терапии, он даст вам как минимум 10 анкет, после заполнения которых вам нужно будет записывать – когда и в какое время появляется страх, что ему предшествует и тд. В гештальт подходе психолог первые 6 месяцев будет выстраивать с вами контакт и доверие.

Работа с сотнями случаев клиентов показала, что страхи и ПА – это верхушка айсберга, на самом деле, когда изучаешь глубже, почти всегда находится какая-то уникальная причина в каждом конкретном случае. И страх или ПА оказывается нужным симптомом, он выполняет какую-то функцию, защищает. Поэтому бесполезно убирать симптом, не зная причины.

Если вы понимаете, что ваш страх управляет вашей жизнью, из-за него вы теряете ценные возможности и ресурсы, например:

- тратите время на поезд или на машину, чтобы не лететь самолетом
- зависите от общественного транспорта и толкаетесь в час-пик, потому что боитесь сесть за руль
- каждый раз отказываетесь от важных выступлений, с завистью смотрите на тех, кто смело говорит и хотите также
- вам страшно отказать кому-то, сказать «нет» и вас используют все подряд, начиная супругом, заканчивая начальником, а вам хочется послать всех и заняться своими интересами

- вы избегаете мероприятий, встреч, путешествий, потому что боитесь, что там случится паническая атака, а вам хочется жить полноценной жизнью.

Название методов, которые я применяю в свое работе вам мало что скажут, но все они научно обоснованы и рекомендованы как методы краткосрочной помощи. То есть вам не нужно ходить к психологу годами. Некоторые клиенты избавлялись полностью от своего конкретного страха за 1-2 сессии.

Как все происходит.
Согласовываем время онлайн встречи. На первой сессии сразу провожу диагностику и без лишних «словотанцев» направляем вектор поиска глубинных причин вашей фобии или панических атак.

По результатам показываю вам примерный план работы и сколько примерно всего сессий потребуется. И только после этого, мы принимаем решение о дальнейшей работе.

*Если я понимаю после диагностики, что я не ваш специалист, я честно говорю об этом. По статистике, я не беру в дальнейшую работу около 10% обратившихся.

Стоимость диагностики 60 мин – 7000 руб. В связи с большой загруженностью, лист ожидания составляет минимум месяц.

Отзывы о моей работе можете почитать на сайте

В работе применяю методы и методики, которые наиболее эффективны с конкретным человеком и конкретным запросом. Я считаю каждый человек уникален и применять один метод психотерапии со всеми – это путь в никуда. Моя основная задача – помочь вам получить результат.

Методы, которыми я владею:

-эмоционально-образная терапия
-эриксоновская терапия
-ДПДГ (метод десенсебилизации и переработки движением глаз, одобрен всемирной организацией здравоохранения)
-‌системная терапия
-‌когнитивно-поведенческая психотерапия
-метафорические ассоциативные карты

‌Обучалась у Ф.Рупперта, И. Ялома, Л.Бем, Дж. Уайнхольд и др.