Психологическая группа. Работа с тревожностью. Динамические виды арт-терапии (телесно-голосовая , танцевально-двигательная и музыкальная терапия)

     КУРС ИЗ 10 ТРЕНИНГОВ.

 Тренинг даёт возможность улучшить качество жизни : поднять настроение, обрести бодрость и оптимизм, почувствовать прилив сил. Техники совладания с тревожными состояниями.

    На занятиях будут применяться разнообразные техники телесно- голосовой, танцевально-двигательной терапии. Музыкальная терапия. Звуковая терапия. Метод Лабан-Бартеньефф.

     Присоединяйтесь на любом этапе.

   Сочетание динамических видов арт-терапии и  телесно-ориентированная терапия. Помогают справиться с тревожностью, усталостью,потерей интереса к жизни, а также, избавиться от навязчивых мыслей, бессонницы, отсутствия мотивации.

   Совместное использование арт-терапии и телесно-ориентированного подхода позволяет активировать выражение спонтанной творческой активности и по-новому отнестись к техникам арт-терапии, танцевально-двигательной терапии и телесно-голосовой терапии.

    Динамический, творческий подход для создания изменений в своей жизни.

 Мир несет множество событий и проблем, которые ведут к тревогам, сомнениям и , порой, непростому выбору.

Видео телесно-голосовых техник:

   Приглашаю в  группу поддержки, где можно обсудить все, что тревожит в принимающей, безоценочной среде. Здесь можно поделиться своими проблемами и переживаниями, получить экологичную обратную связь на все, чем хотите поделиться.

   За счет прибывания в общем поле, можно отработать не только свой индивидуальный запрос, но и благодаря эмоциональному резонансу восприятия запросов других участников, проработать эти проблемы у себя. Будет возможность выразить чувства, высказать свое восприятие вопросов других участников и оказать взаимную поддержку.

  На занятии, с помощью коллективных телесно-ориентированных техник придем к балансу своего внутреннего состояния и снимем тревожность.

          Тренинг пройдёт  в уютной студии "Alex dance", на Белорусской. С большими окнами !!
  Вы вероятно замечали, что когда прокричишься, выдохнешь и выпустишь пар - становится легче, вот как раз на тренинге мы этим и будем заниматься. Ведь все гениальное просто, естественно и доступно, осталось себя в это пригласить и разрешить.
   Пишите в личные сообщения, даже те, кто сомневается. Обязательно будет включена танцевально-двигательная импровизация и Аутентичное движение.    В своей психологической деятельности мне удалось собрать много информации и опыта в проведении тренингов и в индивидуальных терапевтических сессиях.
    В частности, освоила и разобрала параллельные методы: йогу голоса, первичный крик, расстановочные процессы. Написаны и защищены научные работы на тему снятия тревожности телесно-голосовыми и танцевально-двигательным техниками. Максимально будет представлена тема проявленности во всех направлениях. И не останутся без внимания заблокированные участки мышечного панциря. Очень часто, в терапии участники идут разными методами к одной цели. Данный курс прекрасный способ увидеть, как методы будут взаимодействовать и дополнять друг друга.


  Приглашаю Вас присоедениться к группе. Территориально: м. Белорусская.
Цена участия 3500 рублей.  Пишите в личные сообщения.  Whatsapp +79166003281 +79162422202  Рада всем участникам!

Тренинг проводит Психолог Телесно-ориентированный, танцевально-двигательный и Телесно-голосовой терапевт, Анна Синицына-Сафронова.

   Участники знакомятся и выделяю ряд своих запросов и тем, с которыми группа работает на первой и последующих встречах.

   И, конечно, мы будем отслеживать процессы сопротивления психики, которая не готова идти в изменения прямо сейчас! 

 Расписание тренингов курса

     1. Баланс, гармония и достижение целей. Первая встреча. 23 Марта 2025 года. Улучшить качество жизни: снизить уровень тревожности, усталости, почувствовать прилив сил, обрести бодрость, зарядиться позитивом, улучшить настроение. Пусть окружающий мир заиграет более яркими красками!                                                                                                                                    Будут использованы различные техники телесно-голосовой и танцевально-двигательной терапии. Знакомство с методикой. Вопросы которые помогает решить динамическая арт-терапия. Телесно-голосовое и танцевально -двигательное направление. Бережная работа со звукоизвлечением. 

     2. Баланс и гармония. Достижение целей. Вторая встреча.
  Продолжаем улучшать качество жизни.
Совместное использование телесно- голосовой и ТДТ ( танцевально-двигательной терапии).
Импровизация, её значение в динамических методах арт-терапии. Диагностика баланса всех сфер жизнедеятельности с помощью арт-терапии.

   3. Баланс и гармония. Достижение целей. Третья встреча.
Продолжаем улучшать качество жизни, используя методы динамической арт-терапии.
А также будет проведена диагностика; анализ движения по методике Лабан-Бартеньефф.

    4. Баланс и гармония. Достижение целей. Четвертая встреча.
Продолжаем улучшать качество жизни, используя методы динамической арт-терапии ( телесно- голосовой и ТДТ).
Аутентичное звучание. Аутентичное движение.
Импровизация как средство активации спонтанной творческой активности (применяются соответствующие техники).

   5. Баланс и гармония. Достижение целей. Пятая встреча.  20 июля 2025 года. Продолжаем улучшать качество жизни, используя методы динамической арт-терапии ( телесно- голосовой и ТДТ).   Работа с теневыми аспектами своей личности, через телесно-голосовые и танцевально-двигательные техники. 

 6. Баланс и гармония. Достижение целей. Шестая встреча.  17 августа 2025 года. Продолжаем улучшать качество жизни, используя методы динамической арт-терапии ( телесно- голосовой и ТДТ). Вспомогательные и смежные методы , используемые вместе с динамической арт-терапией. Йога голоса. Музыкальная терапия. Звуковая терапия. техники.

  7. Баланс и гармония. Достижение целей. Седьмая встреча. 21 сентября 2025 года. Продолжаем улучшать качество жизни. На занятии будут применены :
Работа с РПП (различными расстройствами пищевого поведения).
Динамические методы арт-терапии( телесно- голосовая и ТДТ).
Вспомогательные методы. Техники.

   8. Баланс и гармония. Достижение целей. Восьмая встреча. 19 октября 2025 года. Продолжаем улучшать качество жизни.
Работа с детскими травмами. Динамическими методами арт-терапии. Техники.

   9.  Баланс и гармония. Достижение целей. Девятая встреча. 16 ноября 2025 года. Продолжаем улучшать качество жизни. Совместное использовании техник КПТ и Гештальт-терапии с динамическими методами арт-терапии. Техники.

   10. Баланс и гармония. Достижение целей. Десятая встреча.  14 декабря 2025 года. Продолжаем улучшать качество жизни. Подведение итогов. Быстрый подбор техник под запрос клиента. Техники.