Как защищать свои личностные границы и научиться строить гармоничные отношения?
08 Июля (Сб) 2023, с 11:00 до 13:00 мск, 2 часа
Формат проведения:
Вебинар
Ушакова Александра (Москва)
Тренинговая компания: Международная Академия Дополнительного Профессионального Образования ED PRO
Ссылка на мероприятие:
https://clck.ru/r5njA
Программа
Узнаете, что такое личностные границы Разберетесь, как они работают и как их защитить Узнаете, как строить отношения в семье, на работе и с детьми
Этот вебинар для вас, если вы:
- желаете наладить отношения в семье, на работе, с окружающими
- чувствуете обиды, непонимание, несправедливость в отношении себя
- устали от повторяющихся конфликтов и напряжения в отношениях
-
вам трудно говорить «нет» и отстаивать свои интересы
- часто сталкиваетесь с разрушением социальных связей
На вебинаре вы узнаете:
- что такое личностные границы и что содержится внутри них
- причины, по которым личные границы могут нарушаться
- как выстраивать личностные границы с другими людьми
- как эффективно решать конфликты и прийти к гармоничным отношениям
Программа
- Какие психологические проблемы препятствуют отстаиванию границ.
- Ответы на вопросы слушателей.
- Что такое личностные границы
-
Как самостоятельно исследовать и оценивать личностные границы?
-
Арт-терапевтическое упражнение «Как я защищаю свои границы».
-
Как работают личностные границы во взаимодействии с другими людьми.
-
Какие чувства сигнализируют о нарушении границ.
Отзывы и комментарии
войдите, чтобы комментировать