Уважаемые коллеги! Приглашаем вас на наш курс "Терапия принятия и ответственности (АСТ) и терапия, фокусированная на сострадании (CFT) при тревоге и депрессии"
- Сроки проведения: 01-03 апреля 2022 г.
- Объём программы: 36 учебных часов
- Место проведения: платформа Zoom
Каждый человек так или иначе может столкнуться с таким понятием, как «депрессия». Печаль, мрачные мысли, низкая самооценка, утрата интереса или неспособность получать удовольствие…
Депрессия — это не просто хандра, а настоящая болезнь. Она затрагивает все аспекты повседневной жизни и сопровождается повышенным риском суицида. Она может привести к формированию различных зависимостей, а также к заболеваниям сердца, сахарному диабету и другим расстройствам. Психотерапевтическое лечение депрессии требует особого внимания, как и все тревожные расстройства человека. В очередь методы ACT – поведенческой терапии, основанные на осознанности, и методы CFT - терапии, сфокусированной на сострадание, способны победить эту болезнь качественно и эффективно.
В программе:
- Базовое понимание ACT+CFT. Терапевтические отношения в CFT.
- Три сети эмоциональной регуляции. Социальное формирование личности.
- Развитие осознанности. Работа с самокритикой. Использование сострадательных образов.
- Барьеры в терапии: как мотивировать клиентов. Плохой контакт с ценностями. Конфликт ценностей.
- Виды тревожных расстройств (паническое, обсессивно-компульсивное, генерализованное тревожное и т.д). Порочный круг избегания. Понимание тревоги и страха.
- Как перестать убегать. Установление поведенческих целей терапии. Отказ от борьбы с тревогой и ее симптомами. Беспокойство и катастрофизация.
- Техники заземление и центрирование, «бросание якоря». Работа с паническими атаками.
- Принятие тревоги. CFT работа с тревожным Сэлф и «Большой тройкой» эмоциональных состояний Сэлф: тревожным, раздраженным, печальным/горюющим. Другие практики при работе с тревогой. Ошибки при лечении тревоги.
- Различия между экспозицией в ACT и других моделях. Три «я» суицидальности.
- Преодоление стыда: переход от критики к самосостраданию. Работа с «внутренним ребенком».
- Смысл жизни: как найти его, когда «жизнь бессмысленна». Ошибки при лечении депрессии.
- Интервизия. Закрепление изученного материалы, ответы на дополнительные вопросы.
После прохождения программы Вы сможете:
- Освоить базовые теоретические принципы работы АСТ и CFT.
- Осознать все возможности этих подходов, их интегративность и гибкость.
- Отработать практические навыки внутри метода, в том числе практики осознанности (mindfulness).
Приходите, будет очень интересно!
