3-дневный открытый марафон Ольги Керимовой "Анатомия чувства вины"
01 Июля (Чт) 2021, с 20:00 до 22:00, 3 дня
Формат проведения:
Вебинар
Ольга Керимова (Москва)
Тренинговая компания: Тренинговый центр Александра Свияша "Разумный путь"
Ссылка на мероприятие:
https://sviyash-center.ru/l/feeling-guilty/
Программа
Марафон «Анатомия чувства вины» для людей, испытывающих хроническую или невротическую вину. Для тех, кто испытывает чувство вины по отношению к близким и чужим людям, к животным, к живым или умершим, корит себя за якобы ошибочные действия, за поступки, которые могли бы не понравиться другим людям. Особенности Марафона - максимум практики онлайн, минимум домашних заданий, подробный разбор ситуаций участников, глубокая проработка чувства вины, стабильность результатов.
3-дневный открытый марафон Ольги Керимовой "Анатомия чувства вины".
21 июня, 1 и 8 июля в 20:00 МСК
Для кого будет полезен Марафон «Анатомия чувства вины»:
- Это программа для людей, испытывающих хроническую или невротическую вину.
- Для тех, кто испытывает чувство вины по отношению к близким и чужим людям, к животным, к живым или умершим, корит себя за якобы ошибочные действия, за поступки, которые могли бы не понравиться другим людям.
Хроническое чувство вины может привести к накоплению раздражения, когда человеку кажется, что он постоянно находится «на грани» и вот-вот сорвется. Он может стать слишком навязчивым и прилипчивым, либо он постоянно извиняется за мнимые проступки.
Из-за чувства вины падает самооценка, потому что вы сосредоточены на своих недостатках и слабостях. Тратя энергию на негативные эмоции, вы не сможете сосредоточиться на текущих задачах. Страдает ваша работоспособность, ведь вы наиболее продуктивны тогда, когда уверены в себе и счастливы. Поэтому чувство вины — большая нагрузка на мозг и на организм в целом.
Чувство вины часто проявляется в физических симптомах:
- Бессонница или проблемы со сном
- Расстройство желудка, тошнота или другие проблемы с пищеварением
- Мышечное напряжение
- Тревожность
Обычно все эти проявления исчезают после проработки чувства вины.
Программа разработана на основе методики Разумный путь. Особенности Марафона - максимум практики онлайн, минимум домашних заданий, подробный разбор ситуаций участников, глубокая проработка чувства вины, стабильность результатов.
Отзывы и комментарии
войдите, чтобы комментировать