Самосострадание в психотерапии: как справляться со стыдом и самокритикой? Сочувствие себе —очень важный внутренний ресурс. Исследования показывают, что сострадание к себе уменьшает стыд и самокритику. Сочувствие означает, что вы принимаете свои страдания с заботой и добротой и понимаете их как часть общего человеческого опыта без осуждения.

Исследования показывают, что сострадание к себе уменьшает стыд и самокритику.
Сочувствие означает, что вы принимаете свои страдания с заботой и добротой и понимаете их как часть общего человеческого опыта без осуждения.

На воркшопе мы представим:
• современную теорию
• поделимся результатами научных исследований.
• дадим практические упражнения
• разберем кейсы, которые помогут вашим клиентам развить навык сочувствия себе в рамках психотерапевтической работы.
• вас ждет живая демонстрация.

Работая над самосостраданием, мы помогаем клиентам приносить сочувствие в их болезненные, уязвимые и отверженные состояния и части себя.

Самосострадание также очень полезно для психотерапевта и других помогающих специалистов. Это связано с психологическим благополучием, это предотвращение эмоционального выгорания в профессии.