Тренинги включают:

- анализ научной литературы по проблеме,

- индивидуальную психодиагностику,

- деловые игры,

- разбор ситуаций (по желанию) из жизни участников,

- проигрывание в ситуацинно-ролевой игре оптимальных вариантов выхода из создавшейся ситуации,

- домашние задания.

Программа курса:

Тренинг 1. Определение токсичного человека в окружении. Анализ вариантов выхода из отношений, осознание последствий.

Тренинг 2. Определение конструктивных и деструктивных межличностных отношений. Выработка стратегии общения с токсичным человеком.

Тренинг 3. Определение зависимых и созависимых отношений. Выявление и проработка причин возникновения созависимых ролей.

Тренинг 4. Определение эго-состояний Взрослый-Родитель-Дитя для построения взаимодействия с другим человеком.

Тренинг 5. Определение жизненного сценария, его анализ. 

Тренинг 6. Анализ отношений в треугольнике Карптмана. Осознание способов выхода из роли Жертвы.

Тренинг 7. Выработка стратегии выхода из конфликтной ситуации.

Тренинг 8. Выявление видов манипулятивного воздействия. Тактика защиты от манипуляций.

Тренинг 9. Замечание как средство изменения поведения человека.

Тренинг 10. Формирование устойчивости к стрессовым ситуациям. Способы преодоления стресса благодаря восстановительным техникам

Тренинги будут проводиться:

по субботам с 10 до 16 (с 9 февраля) группа subbota - 09.02; 16.02; 23.02; 09.03; 16.03; 23.03; 30.03; 06.04; 13.04; 27.04.

вторникам с 10 до 16 (с 5 февраля) группа vtornik - 05.02; 12.02; 19.02; 26.02; 05.03; 12.03; 19.03; 26.03; 02.04; 09.04.

средам с 16 до 22 (с 6 февраля) группа sreda - 06.02; 13.02; 20.02; 27.02; 06.03; 13.03; 20.03; 27.03; 03.04; 10.04. 

Стоимость 4500 (1 тренинг), скидки 10% при оплате всего курса, 5% группе из 3-х человек.

В случае пропуска тренинга, при оплате всего курса, возможно его посещение в другой группе.

В стоимость входит:

- альбом-альманах с информацией, тестами, практическими рекомендациями по теме тренинга,

- кофе, чай, бутерброды, печенье.