Специалист по связям с реальностью | Помогаю научиться жить в ладу с собой и с выстраивать отношения с окружающей действительностью | Работаю онлайн и очно в Красноярске со взрослыми и подростками от 14 лет в индивидуальном и семейном формате

Специалист по связям с реальностью

Помогаю научиться жить в ладу с собой
и с выстраивать отношения
с окружающей действительностью.

Работаю онлайн и очно в Красноярске со взрослыми и подростками от 14 лет в индивидуальном и семейном формате.

Считаю, что главное в работе специалиста помогающей профессии:

• задавать качественные вопросы и внимательно слушать ответы;
• оказывать эмоциональную поддержку и создавать атмосферу принятия;
• обучать способам самопомощи и рациональному мышлению.

Практикую в краткосрочном и мультимодальном (транстеоретическом) подходах, использую техники и инструменты из разных школ и направлений психологии (в т.ч. ОРКТ, КПТ, транзактный и экзистенциальный анализы, арт-методы).
Веду тренинги, вебинары, мастермайнды и трансформационные психологические игры, сопровождаю проектную (в т.ч. корпоративную) деятельность, занимаюсь сексологическим консультированием.
Everyone friendly

О моих профессиональных деятельности, опыте и развитии:
В 2018-2019 гг. консультировала в Университетской психолого-педагогической клинике Сибирского федерального университета, организовывала лекции, мастерские и воркшопы психологической направленности.
С 2019 г. являюсь куратором проектов и создаю фестивали психологии, творчества и практик развития и другие мероприятия в составе Творческой лаборатории самоисследования “ArtConnect”.
В 2020-2021 гг. руководила Ресурсным центром по технологиям медиации.
С 2021 г. волонтёр в проектах для подростков (воспитанников детского дома) как специалист pro bono Центра «Все свои!».
В 2022 г. была ведущим консультантом в сфере профессиональной ориентации в “Красноярском краевом центре профориентации и развития квалификаций”.
С 2024 г. являюсь членом Ассоциации ориентированных на решение психотерапевтов и практиков (АОРПП).

1200+ часов
консультативной работы в индивидуальном, парном и групповом формате

250+ часов
личной терапии в индивидуальном и групповом формате; имею разнообразный опыт в роли клиента - в разные периоды жизни и с разными запросами, в разных подходах и с разной степенью контакта со специалистом - что обогащает моё представление о психологической помощи

120+ часов
супервизий в групповом и индивидуальном формате, интервизий

Работаю со следующими темами:

• трудности в сексуальной сфере (СТОСН, аноргазмия, сексуальная дисгармония в паре, трудности с либидо, секс-просвет, кинки и др.);
• планирование личностного и/или карьерного роста;
• развитие soft skills, лидерства;
• принятие решений и совершение выбора;
• постановка целей и поддержка на пути к ним;
• профориентация и «жизнь как проект»;
• кризисы (включая возрастные);
• бедность эмоциональной жизни, апатия;
• отсутствие смысла и депрессия;
• перинатальные потери;
• тревожность и тревога;
• фобии и страхи;
• панические атаки;
• навязчивые мысли и/или действия;
• проблемы со сном;
• кошмары и тревожащие сновидения;
• самооценка и самоотношение;
• чувство одиночества;
• трудности в отношениях;
• личные границы.

Не работаю с:

• подростки до 14 лет (старше 14 – при согласии родителей);
• зависимости;
• расстройство пищевого поведения (РПП);
• посттравматическое и острое стрессовое расстройство (ПТСР, ОСР);
• расстройства личности, психические расстройства (заболевания);
• психосоматика;
• онкологические пациенты и их близкие;
• абъюзивные отношения и (психо)травмы после насилия.