Шкала безнадёжности Аарона Бека (BHI)

Шкала безнадёжности Аарона Бека (англ. Beck Hopelessness Inventory, сокр. BHI) — тест, позволяющий измерить выраженность негативного отношения к собственному предполагаемому будущему.

Ниже приводится 20 утверждений о Вашем будущем. Пожалуйста, прочтите внимательно каждое и отметьте одно верное утверждение, которое наиболее точно отражает Ваши чувства и настроение в данный момент.

Старайтесь отвечать на каждый вопрос достаточно быстро, искренне и не задумываясь о том, правильно это или нет.

1.
Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом
2.
Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом
3.
Когда дела идут плохо, мне помогает мысль, что так не может продолжаться всегда
4.
Я не могу представить, на что будет похожа моя жизнь через 10 лет
5.
У меня достаточно времени, чтобы завершить дела, которыми я больше всего хочу заниматься
6.
В будущем, я надеюсь достичь успеха в том, что мне больше всего нравится
7.
Будущее представляется мне во тьме
8.
Я надеюсь получить в жизни больше хорошего, чем средний человек
9.
У меня нет никаких просветов и нет причин верить, что они появятся в будущем
10.
Мой прошлый опыт хорошо меня подготовил к будущему
11.
Всё, что я вижу впереди – скорее, неприятности, чем радости
12.
Я не надеюсь достичь того, чего действительно хочу
13.
Когда я заглядываю в будущее, я надеюсь быть счастливее, чем я есть сейчас
14.
Дела идут не так, как мне хочется
15.
Дела идут не так, как мне хочется
16.
Я никогда не достигаю того, что хочу, поэтому глупо что-либо хотеть
17.
Весьма маловероятно, что я получу реальное удовлетворение в будущем
18.
Будущее представляется мне расплывчатым и неопределённым
19.
В будущем меня ждёт больше хороших дней, чем плохих
20.
Бесполезно пытаться получить то, что я хочу, потому, что, вероятно, я не добьюсь этого
Получить результат ›