Более 20 лет практики в темах взаимодействия людей в личной и профессиональной сфере. Имею большой практический и теоретический опыт подтвержденный дипломами о Высшем образовании и Сертификатами повышения квалификации: психолог, арт-терапевт, карьерный консультант, юрист.

  Если вы оказались в затруднительной жизненной ситуации, у вас возникли вопросы к себе, своим близким, если вы не можете самостоятельно справиться со своими чувствами и мыслями, вы можете записаться ко мне на консультацию. 

  Веду частное психологическое консультирование онлайн и офлайн, группы арт-терапии в г. Люберцы в Музее Психологии. Карьерное консультирование и сопровождение начинающих руководителей практикую с 2010 г. (имею опыт руководящей работы директором по организационному развитию более 15 лет). С 2019 г. Вице-президент Международной Профессиональной Ассоциации Психологов. Являюсь лаурятом конкурса психологической газеты "Золотая Психея" в рамках психологической работы моего проекта: "Арт-лаборатория: Самопознание" Развитие! Терапия творческим самовыражением".

Сотрудничество может быть в виде одной встречи или более длительным. Это зависит от задач, целей, которые вы ставите перед собой, и обсуждается на первичной встрече

С чем я работаю: 
Ниже я постаралась обозначить наиболее частые запросы в своей практике. Но если вы не нашли интересующий вас вопрос, можете связаться со мной и мы обсудим целесообразность встречи, сформулируем вместе ваш запрос.

Ко мне обращаются с темами:

Отношение к себе, самооценка, идентификация, личностное развитие: 
-неуверенность; 
-неустойчивая или противоречивая идентичность; 
-умение самостоятельно себя поддерживать или умение находить поддержку; 
-саморазрушающее поведение; -исследование и принятие своих
-особенностей личности; 
-понимание и контролирование своих эмоций (острое реагирование на эмоции других, тяжело проявляетесь сами); 
-неудовлетворенность или внутреннее напряжение; 
-сложность говорить «нет», сложно заявлять о своих желаниях, отстаивать их;
возрастные кризисы, проблема самоопределения, опоры, целей и смыслов, определение приоритетов;
-улучшение качества жизни через осознанность; 
-психологическая работа с «прошлым» (травматический опыт, переосмысление усвоенных интроектов, осознавание детских чувств и переживаний и влияние этого на настоящее, игнорирование событий детского периода); 
-работа с запретами; амбивалентность, внутренние конфликты, постоянное внутреннее напряжение; 
-психологическая работа с «будущим» (исследование способов достижения целей, влияние настоящего на будущее, «игнорирование будущего», «идеализация будущего»); 
-работа с характерологическими особенностями; 
-личностная и профессиональная нереализованность. 

Эмоциональные состояния: 
-чувство вины; 
-обида, хронические обиды; 
-отчаяние, растерянность;
-подавленность, апатия, состояние бессмысленности; 
-стрессы, хронические перенапряжения, эмоциональное выгорание; страхи, фобии, навязчивые мысли; тревога, бессонница,
-панические атаки;
-зависть; 
-частая раздражительность, злость, гнев, ярость. 

Отношения в паре: 
-невозможность построить отношения (повторяющиеся неудачи, разочарования, одиночество);
-в отношениях, которые вы строите (находитесь) возникает много ваших страданий и вам не ясен этот механизм; 
-любовная зависимость (потеря себя в отношениях, невозможность выносить малейшую разлуку, партнер становится смыслом жизни, ревность, изменение настроения, если партнер не так сказал, посмотрел, поступил, похвалил);
-внутренние конфликты, связанные с отношениями (например, любовный треугольник); 
-неудовлетворенность отношениями, взаимные обиды, претензии;
-столкновение с изменой партнера;
переживание расставания, развода (эмоциональный шок, сложность отпустить партнера и закончить отношения, самобичевание и обвинения себя, чувство вины, опасения начать что-то новое); 
-страх разрушить отношения. 

Семья: 
-неудовлетворенность семейными взаимоотношениями, частые конфликты, непонимания;
-мучительные чувства, связанные с ощущением «нелюбви» матери, отца;
- улучшение способов коммуникации между партнерами (как быть услышанным и слышать самому);
-исследование прошлого семейного опыта на настоящую жизнь;
-кризисы семейных отношений; 
страх разрушить семейные отношения; 
конфликты с ребенком (помощь и поддержка родителя, нахождение ресурса для решения проблем);
-помощь родителям подготовиться к рождению ребенка (адаптация родителей, обсуждение семейных изменений, которые могут происходить при рождении ребенка, возрастные особенности ребенка, рекомендованная литература);
- подростковые сложности (понимание себя, родителей, как строить здоровые отношения с людьми и противоположным полом, определение с профессиональной деятельностью, поддержка в сложных вопросах). 

Как изменить свою жизнь к лучшему: 
-исследование психологических «препятствий»; 
-формирование новых навыков, опыта, мышления; 
-развитие ваших способностей и обретение ресурсов;
-осмысление и формирование целей, планов на ближайшее будущее и дальнейшее, наведение порядка в жизни (нужное оставляем, ненужное переосмысливаем и расстаемся).

Психологическое сопровождение (поддержка):
- психологическая подготовка к важному событию; 
-изменение условий жизни (обучение в другой стране, эмиграция);
-снижение веса, формирование здорового пищевого поведения;
-первая беременность; 
-физическое и психологическое насилие; 
предательство, измена.