Ответы психологов на вопросы

Здравствуйте. Как можно побороть страх акрофобии? Когда возникает страх если высокий , узкий и длинный мост, находясь в метро на эскалаторе. Начинает трясти, кружиться голова, тошнота, чувство, что можно потерять сознание. Спасибо

Здравствуйте! Хотела бы задать вопрос, как научиться доверять людям при зрительном контакте? Я переехала в другой город в 16 лет. Были трудности в общении, предательства подруг в школе. С тех пор я избегаю зрительного контакта с людьми. Если кто-то на меня смотрит я испытываю дискомфорт, мне кажется, что люди видят меня настоящую и мои слабости через зрительный контакт. И если кто-то…

Доброго времени суток, я все всему нахожусь в тревожном состоянии, все время гоняю в голове мысли о прошлом и будущем, не могу жить реальной жизнью, как справиться с этим?

У меня страх с детства плавать далеко от берега (ребёнком родители учили плавать -кидали на глубину).

Здравствуйте, у меня проблема выходить на улицу, испытываю страх и волнение, могу выйти только с утра, пока до конца ещё не проснулся. Что мне делать? До этого были иногда моменты паники когда находился где-нибудь в городе.

Мне 29 лет. Девушка. Очень тяжело когда выхожу на улицу... Хочется, чтобы никого не было вокруг... Боязнь пройти мимо людей (да и дома бывает очень замыкаюсь..). Это приносит болезненное душевное состояние. Читала много техник - как поступать в этом случае. Но растерялась. Не верю в себя! С чего мне начать?? С детства очень стеснительная.

Я не могу ударить человека, если конфликт накаляется между мной и человеком то я не могу ударить. Или допустим меня бьют и я все равно не могу ударить. Почему? Как мне это в себе исправить?

Я уже длительное время нахожусь в не совсем нормальном состоянии. У меня рано утром появляется какая-то тревога и предчувствие чего-то дурного, и я не могу уснуть часов с 5 утра. Потом в течение дня тревога улетучивается - я сфокусирован на работе и на бизнесе. Жизнь сейчас не простая, но в целом все идет не плохо. Но все эти утренние тревоги начинают накапливаться и я начал…