Бережно, ответственно, профессионально. Разовая консультация, короткий курс, длительная работа. Онлайн.

Здравствуйте!

Сейчас, находясь на этой странице, вы делаете большой шаг навстречу себе и решению своих жизненных сложностей.
Наконец решиться и попросить помощи - очень важный и смелый шаг.

Помогу разобраться, в чем сейчас состоит ваша проблема, какие варианты решения у нее есть.
Практически на каждой встрече предлагаю конкретные действия, которые можно предпринять для изменения ситуации.
Даю домашние задания в виде письменных практик, вопросов к размышлению.

Темы для работы следующие:
- стресс, переживание "я не вывожу, больше так не могу",
- сложности в общении, в семье, с коллегами, с друзьями,
- "хочу, чтобы мой партнер/ребенок/друг/мама ... "
- личные границы, сложно отказывать, заботиться о себе,
- прокрастинация, поиск баланса работа-отдых,
- постоянное недовольство собой,
- сложности в принятии решений,
- экзистенциальный тупик, ничего не хочется.

Направления психотерапии, на методы и методики которых я опираюсь в работе:

- нарративная практика - бережное любопытство, человек не есть проблема, внимание к социальному контексту
- клиент-центрированный подход - эмпатия, целостность, безоценочность
- гештальт-терапия - потребности, чувства, способы контакта с миром

Высшее философское и высшее психологическое образование.
Основы понимающей психотерапии (2 ступени).
Современные техники психологического консультирования и психотерапии (при лаборатории научных основ психологического консультирования и психотерапии, 120 часов).
Полный курс обучения нарративной практике в Нарративном Содружестве КРАЙ (399 часов).

Регулярная личная терапия с августа 2017.
Регулярная супервизия, индивидуальная и в группе, с октября 2018.
Практикую mindfullness с мая 2018.

При необходимости и с согласия клиента имею возможность совместного ведения случаев с врачом-психиатром. Имею стабильную и постоянно развивающую сеть помогающих специалистов, к которым могу рекомендовать обратиться для дополнительной консультации.