Здравствуйте! Меня зовут Маша Соловьева. Я психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Приглашаю Вас познакомиться со мной и моим способом взаимодействия с клиентами. Я достаточно легкий и поддерживающий психолог. Мне кажется, очень важно иметь возможность находиться в поддерживающей и принимающей среде. Особенно, когда кажется, что все плохо. В основном, я работаю со взрослыми. Любимые темы, с которыми ко мне приходят это: 1. Ощущение неуверенности, заниженная самооценка 2. Сложности в отношениях, развод, измена, недостаток друзей или общения 3. Когда Нет удовольствия от жизни, апатия, отсутствие энергии 4. Когда мучает тревога, страх, обида, злость, вина, стыд, отчаяние Для меня взаимодействие с клиентом это совместное исследование, путешествие и поиск экологичных и эффективных решений. Я, как будто, держу клиента за руку и помогаю увидеть свою силу. Даю четкие и конкретные инструменты, прямую обратную связь. Тех, кому откликается то, о чем я рассказываю, я приглашаю к совместной работе.

Меня зовут Мария. Я работаю со взрослыми людьми. Чаще всего ко мне обращаются с трудностями в отношениях и неуверенностью в себе, с тревожными состояниями, с желанием научиться управлять эмоциями.

Основной метод моей работы – когнитивно-поведенческий подход, где психолог поддерживает развитие реализма и осознанности клиента и помогает человеку принимать верные решения в своей жизни, изменить способы мышления на более эффективные.
Это метод, где часто используются упражнения, где человек обращает внимание на взаимосвязь своих мыслей, чувств и поведения.
Помогает разобраться в собственных переживаниях, внутренних конфликтах, проблемах выбора и отношениях.

Также в зависимости от клиента и запроса я использую арт-методики и работу с образами.

Поддерживаю и приветствую внутреннюю работу клиента между сессиями, ведение дневника, это значительно ускоряет процесс терапии и быстрее приводит к нужному результату. Даю домашние задания для отработки навыков и самонаблюдения.

Приглашаю на консультации, если Вы испытываете следующие сложности:

• Ощущение неуверенности, заниженная самооценка;
• Сложности в отношениях;
• Нет удовольствия от жизни, усталость, апатия;
• Беспокоят чувства: тревога, страх, обида, злость, вина, стыд, отчаяние.

В процессе работы со мной вы сможете:
• Поделиться сложными переживаниями и получить поддержку;
• Обрести уверенность в своих силах;
• Повысить собственный уровень осознанности.

Работаю в длительной терапии, где изменения происходят постепенно и естественно и остаются на всю жизнь. Краткосрочные запросы на консультации я так же беру в работу. Обычно это решение конкретной задачи в одной области жизни.

Развитие и психологический рост личности лучше всего происходит в безопасной, принимающей обстановке. Поэтому я создаю на встречах теплую, поддерживающую атмосферу. Проявляю уважение к человеку, который ко мне приходит, к его опыту и способам жить.

Смелый шаг – решиться встретиться с неизвестностью, со своими трудностями и страхами лицом к лицу.
Я гарантирую поддержку, принятие, конфиденциальность и профессиональный подход.

Приходите.