Почти у каждого в жизни наступает момент, когда очень хочется изменений, когда понимаешь, что жить по-старому не то, чтобы не хочешь, но и не можешь, когда хочется стряхнуть груз неразрешенных проблем и мучительных эмоций, вздохнуть полной грудью и начать жить яркой и полноценной жизнью!

Но кроме наших устремлений есть то, что тянет назад: старые привычки, социальные установки, непроработанные травмы, страхи, неуверенность. Задача психолога - помочь разобраться с этими сдерживающими факторами, чтобы посмотреть на жизнь ясным взглядом и сделать шаг к ней навстречу.

С радостью вам помогу, если:

- Вас одолевают мучительные эмоции и состояния: депрессия, тревожные расстройства (страхи, панические атаки, социофобия, ГТР, ОКР), чувства стыда и вины, вспышки гнева, обида.

- Вы страдаете бессонницей: владею самым эффективным на данный момент инструментом - когнитивно-поведенческой терапией инсомнии, которая работает в этом направлении гораздо лучше, чем фармакотерапия и является выбором номер 1 при данном расстройстве.

- Вы находитесь в сложном периоде жизни: сильный стресс, личный кризис, расставание, потеря работы, утрата близких.

- У вас непростые отношения с собой: чувство неуверенности, непринятие своей личности и внешности, ощущение неполноценности, непонимание чего вы хотите, расстройства пищевого поведения.

- Вы испытываете сложности в отношениях: с любимыми, с детьми, с друзьями, с начальником.

Я работаю в направлении Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. На сегодняшний момент это единственное направление, эффективность которого научно доказана. Помимо эффективности, она отличается ещё и скоростью - вам не нужно посещать терапевта в течение нескольких лет - в зависимости от случая, бывает достаточно от 5 до 15 сеансов. Также в своей работе я использую Схематерапию, где много внимания уделяется эмоциям и потребностям человека. В результате получается идеальный баланс работы с разумом и чувствами.

Автор научных и популярных статей по психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Консультант проекта Здоровье mail.ru https://health.mail.ru/consultation/list/consultant/994/ и проекта Бэбиблог https://www.babyblog.ru/consultant/lenta/psycholog_help

Стоимость и формат работы:
Провожу онлайн-консультации по Skype.
Продолжительность: 60 мин.
Стоимость: 2500 руб.

Контакты:
Skype: kostinika
Телефон, Viber, WhatsApp, Telegram: +7(926)-572-0777