Добрый день. На меня напала сильная тревога и подавленность, порой до панических атак, все стоит в горле и в груди. Прям трудно дышать как будто и чувство тошноты. Помогите справиться с этим чувством. Мне ничего не хочется делать, меня ничего не интересует. Для этого нет причин, все пришло само.
Клинический психолог, кризисный психолог
Я специалист с 5-летним опытом работы в области психологического консультирования (частная практика со взрослыми и детьми), преподавания психологии, и 11 годами работы в управлении персоналом.
Предлагаю помощь в ситуациях, связанных с поиском смыслов, своего жизненного и профессионального пути; сложным выбором, непростыми отношениями с собой и окружающими; переживанием одиночества, потерь (здоровья, отношений, близких и др.); неприятных эмоциональных состояний (в том числе фобий и панических атак); появлением телесных симптомов под влиянием психологических факторов; преодолением последствий травматических событий и ПТСР. Работаю с возрастной категорией от 15 лет.
Для меня человек, обращающийся за помощью к психологу – это, прежде всего, смелый человек готовый: пойти на встречу с неизвестностью, заглянуть туда, куда порой не хотелось бы смотреть; готовый пойти на эмоциональный риск, открываясь незнакомому человеку, делая его свидетелем своих чувств и событий. Психотерапия – это процесс непредсказуемый, тернистый и увлекательный одновременно, о чём я знаю, побывав в нем не только в качестве психолога, но и в роли клиента.
В работе я придерживаюсь интегративного подхода, где методики и техники подбираются под индивидуальную ситуацию клиента. Владею приёмами эмоционально-образной терапии, телесно-ориентированной и когнитивно-поведенческой терапии, символдрамы и др. Но всё же считаю, что самое главное в терапии - это отношения психолога и клиента, в которых есть партнёрство, безопасность и возможность обсуждать любые темы и сложные чувства с гарантией быть услышанным и поддержанным.
Регулярно прохожу личную психотерапию, супервизию и повышаю квалификацию.
Формат работы: онлайн и очно (метро "Маяковская", «Удельная», "Пионерская", "Петроградская" (в пешей доступности).
Продолжительность консультации – 50 мин.
В онлайн формате – от 3000 р.
В очном формате – от 3500 р.
Консультация в формате переписки (в telegram) длится 1 час; стоимость 3000 р.
Консультация с подростком проводится с письменного согласия родителей и законных представителей.
1998-2003 гг. Сургутский государственный университет, специальность «психолог, клинический психолог, преподаватель психологии»
2020 г. Институт психотерапии и медицинской психологии им.Б.Д.Карвасарского «Когнитивно-поведенческая психотерапия. 5 ступеней» 180 часов
2023 г. Иматон «Психотерапия травмы: интегративный подход» 324 часа
2023 г. Иматон «Холистический массаж. Практика использования в индивидуальной психотерапии» 40 часов
2023 г. Иматон «Драма отношений «Дочки-Матери» или поиск равновесия и независимости»
2024 г. Интегративный институт гештальт тренинга "Работа с телом в диалоге терапевт и клиент онлайн"
2024 г. Life Practic "Травма и зависимость: взаимосвязь, терапия и восстановление"
2024 г. Life Pracric "Терапия отношений: психоаналитический подход"