ТЕМЫ: сепарация и восстановление отношений с родителями, тревога, страх и панические атаки, семейные отношения, уверенность в себе (карьера), проявленность и способность жить своей жизнью и тп. В работе использую мягкие техники работы с телом и с голосом. С их помощью мы восстанавливаем ваш психологический ресурс, тогда проработка травмы идет легче и быстрее.

_________________________________________
Действительный член ОППЛ (Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги).
Ведущая групповых тренингов в Институте психотерапии и клинической психологии (ИП и КП) г. Москва.
_________________________________________

Темы, с которыми я работаю (развернуто):

❇️ Страх заявлять о себе, страх проявляться, в том числе публично
❇️ Страх реализовывать свои замыслы и проекты, жить своей жизнью
❇️ Сложности с самоопределением и самореализацией
❇️ Преодоление сложной жизненной ситуации, кризиса, снижение стресса
❇️ Сложности в личных отношениях - детско-родительских, партнерских, дружеских, рабочих, вообще в отношениях с другим людьми
❇️ Сложности в отношениях с собой - пустота, отсутствие желаний, своего места в жизни, своей цели в жизни
❇️ Страх жить своей жизнью, страх проявить инициативу и вообще как-то проявиться, выделиться, быть ярким, страх реализовывать свои таланты и способности
❇️ Постоянное ощущение тревоги, стресса, страха, паники
❇️ Недостаток жизненных сил и энергии, апатия, прокрастинация, чувство бессилия и безнадежности
❇️ Психосоматические симптомы
❇️ Неуверенность в себе, отсутствие чувства, что я ценен сам по себе
❇️ Потеря бизнес и карьерной мотивации, выгорание, сложности во внутри организационной жизни.

_________________________________________

О методах работы. В работе в основном я использую глубинные методы терапии, так как часто часть того, с чем вы не можете справиться, лежит за пределами вашего сознания. Осознание этой части, а также получение нового опыта в процессе самоисследования, которое я сопровождаю, помогает вам получить в руки те кусочки паззла, которых вам не хватает, чтобы самостоятельно найти решение вашей задачи.

Методы психотерапии, которые я использую: телесно-ориентированная психотерапия, биосинтез, интегративная голосовая терапия, ДПДГ (EMDR), трансперсональная психотерапия, эриксоновский гипноз, НЛП.

В работе я использую мягкие техники работы с телом и с голосом. Уже сами по себе они способны менять ваше состояние на более ресурсное - вызывать интерес, давать новые идеи и энергию, для их воплощения.

Важная часть работы - это планирование новых поведенческих шагов, так как, чтобы жизнь начала меняться, важно навыки, полученные на наших встречах, переносить в реальную жизнь, получать результаты ваших действий, и интегрировать их в свой жизненный опыт так, чтобы они помогали вашему движению по жизни.

Порядок работы: Первая встреча, как правило, это знакомство, обсуждение причин, побудивших вас обратиться за помощью, диагностические упражнения (по ситуации). Благодаря такой работе уже на первой сессии у вас появляется большее понимания своей текущей ситуации, а понимание помогает снизить тревогу.
Обычно на формирование психологического запроса, то есть той конкретной цели, которую бы вы хотели достичь по итогу работы, может уйти еще несколько сессий. Когда он определен, мы договариваемся о формате работы и количестве сессий.

_________________________________________

Формат, длительность и частота сессий.

▶️ обычно 1 раз в неделю (но тут все индивидуально)
▶️ стандартная сессия: 90 мин (1,5 часа)
▶️ формат работы: очно и онлайн, возможен комбинированный вариант

_________________________________________

Профессиональный опыт:
✅ Индивидуальная работа с клиентами в личной психотерапии: более 5 лет.
✅ Ведение психотерапевтических групп: свыше 500 часов.
✅ Регулярные супервизии в разных подходах: свыше 100 часов.
✅ Регулярные интервизии в биосинтетическом подходе (ТОП): свыше 200 часов.

Опыт личной терапии:
✅ Прохождение психотерапевтических групп: свыше 1000 часов (с 2000 года).
✅ Прохождение личной индивидуальной терапии: свыше 200 часов (с 2000 года).

_________________________________________