Психолог
Осколкова Антонина Владимировна
Опыт консультирования: с 2017 года
Год рождения: 1990г. (33 года)
Формат консультаций: консультации Он-лайн,
Стоимость онлайн консультаций: 4 000 р. за 50 мин.

Направления: КПТ, АСТ. Работаю с тревожными и депрессивными состояниями. Френдли.

Подходы: КПТ, ACT.

Специализируюсь на проблемах с социофобией и депрессией.

Я помогу вам принять решение и идти к его реализации.

 

Работаю с:

• Неуверенностью

• Низкой самооценкой

• Развитием личных границ

• Тревогой (в том числе социальной тревожностью)

• Депрессией (в том числе депрессивной фазой БАР)

• Фобиями

• Стрессами

• Паническими атаками

• Навязчивыми мыслями

 

◙ Действующий член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).

◙ Нахожусь в списке рекомендованных специалистов проекта "Чистые Когниции".

◙ Повышаю квалификацию, прохожу личную терапию, супервизии и интервизии.

◙ Соблюдаю конфиденциальность. Бережно отношусь к клиентам. ЛГБТ-френдли.

◙ Как и у всякого специалиста, у меня есть свои ценности.

Мои ценности:

→ Личные Границы
→ Свобода выбора
→ Комфортное существование без насилия над собой и окружающими
→ Осознанное поведение

◙ С кем и чем я не работаю:

• С семьями (я не семейный психолог);
• С детьми и подростками (и не детский);
• С друзьями и знакомыми (по этическим соображениям).
• С алкогольной и наркотической зависимостью (не имею соответствующей квалификации).

Образование:

Башкирский Государственный Педагогический Университет им. М. Акмуллы, Факультет Психологии, специальность: Психолог, 2007-2012 гг.

 

Ассоциация Психотерапии и Медицинской Психологии, курс "Современная когнитивно-поведенческая терапия. Базовый и продвинутый уровни" 2020-2022

 

Объединение контекстуально-поведенческих специалистов "Вконтексте", курс "Терапия Принятия и Ответственности", 2020 г.

Национальная Ассоциация Для Развития Арт-Терапевтической Науки и Практики "Арт-Терапевтическая Ассоциация, курс "Основы теории и практики арт-терапии", 2017-2018 гг

Центр дополнительного образования в области психологии "Метафора", курс "Лекарственная терапия психических расстройств. Основы для психологов", 2021

Центр дополнительного образования в области психологии "Метафора", курс "ПТСР как следствие детской травмы. Мультимодальный подход в работе с клиентами, перенёсшими насилие", 2021

Портал Дополнительного Профессионального Образования, курс "Терапия Принятия и Ответственности (ACT) и Терапия Сфокусировання на Сострадании (CFT). Основы методов и избранные техники", 2021

Портал Дополнительного Профессионального Образования, курс "Терапия Принятия и Ответственности (ACT) расстройств пищевого поведения", 2021

Академия Современной Психологии, курс "Психотерапия тревожных и депрессивных расстройств", 2022

"Функциональная Аналитическя Психотерапия", 2022

Psychwire - Russ Harris "ACT for Depression & Anxiety Disorders", 2022


нравится ?
Отзывы и комментарии (2)
отправить
Алина
07 Сентября 2022 (21:09)
Хотелось бы выразить Вам благодарность, за помощь в моем вопросе. С молодым человеком поговорили, всё разъяснили. Спасибо, что помогаете людям ❤️
Константин
29 Апреля 2022 (19:14)
Я хотел уйти с работы, боялся. Сейчас работаем с Антониной 2 месяца и я уже нашёл 3 вакансии, на которые хотел бы устроиться. Сейчас работаем над тем, чтобы я смог сказать начальнице, что ухожу.

Одна из самых важных составляющих хорошей психотерапии - валидация. Валидация - это признание переживаний клиента нормальными. Нормально бояться, нормально стыдиться, нормально раздражаться, нормально радоваться. Любое переживание - нормально.   Именно поэтому многие…

2 фактора, мешающие выйти из депрессии. На самом деле их больше. Но сегодня я хочу поговорить про эти два.   Эффект ложного консенсуса (ЭЛК) Если кратко, то ЭЛК - это когда человек считает, что все думают так же, как и он.   Знаете, есть такой манипулятивный приём - сказать не…

Как не потерять результат после психотерапии? Это не статья, а скорее гайд или чек-лист.   1.Ведите записи во время терапии. Чем структурнее и подробнее, тем лучше. Не надейтесь на память. Представьте, что вы открыли запись через год. Насколько подробной она должна быть,…

Есть теория, что наша психика возникла как механизм приспособления. Чтобы мы, значит, выжили в этом сложном мире.   А чтобы выжить, надо замечать всякие опасности и избегать их. Поэтому по умолчанию мозг в большинстве случаев обращает внимание на то, что в ситуации…

Дойти до психолога - полдела. А как от него не уйти до получения результата?   Об этом мало кто рассказывает, а это важно. Открою тайну: работа с психологом - это действительно работа.   1.Непривычное поведение Вооружимся Иннокентием и начнём с простой математики.   В…
Показать еще статьи ›
показано 5 из 61

Внутри видео: Действенная техника из Терапии Принятия и Последовательности Тайм-коды: 00:01 – вступление 01:04 – что такое социофобия 02:20 – к чему может привести социофобия 03:47 – как преодолеть социофобию 09:05 – замкнутый круг 10:32 – ТЕХНИКА 23:06 – послесловие


У моей подруги умерла бабушка

У нее в семье только мама и бабушка это ее самые близкие люди

И она мне написала что у нее умерла бабушка и я не знаю что мне написать потому что мне совестно от того что я не знаю как помочь

Можете помочь как написать текст поддержки



Здравствуйте! Возможно ли что человек много лет не может осознать, что страдает от пережитого в детстве сексуального насилия? При этом помнит все, что с ним происходило.



Как пережить нынешнее время? Как пережить страх и тревогу за то, что могут забрать на войну как близких, так и тебя самого? Слезы на глазах, тряска внутри.



Как полюбить себя: я смотрю в зеркало и вижу жирную, не красивую , а самое главное я себя не навижу.

Как оставить желания покончить собой, если при каждом срыве , хочеться ещё сильнее, но я убираю эту идею . Но она приходит трудно сдерживать и не выплотить в жизнь . Я этого не делаю и за мамы



Хочу найти увлечение, хобби. Не знаю чем хочу заниматься, надоело только учиться в университете и ходить по выходным на работу, мне нужно хобби/увлечение/отдушина для наполнения энергией. Без этого я "овощ", лежу на кровати, смотрю видео в ютуб, думая о своём существовании. Как помочь себе?

Показать еще вопросы ›
Показано 5 из 19
Информация о психологе
Уфа
Контактный телефон
показать номер ›
Telegram
В Контакте
Специализация
Любовь
Дружба
Внешность и красота
Межличностные конфликты
Внутренний конфликт
Кризисные состояния
Депрессия, апатия
Страхи, фобии, тревоги
Стрессы, травмы
Выбор профессии, карьера
Смысла жизни, самопознание
Личностный рост
Мотивация и успех
Отношения с психологом
Другой вопрос