Психолог
Осколкова Антонина Владимировна
Опыт консультирования: с 2017 года
Год рождения: 1990г. (33 года)
Формат консультаций: консультации Он-лайн,
Стоимость онлайн консультаций: 4 000 р. за 50 мин.

Направления: КПТ, АСТ. Работаю с тревожными и депрессивными состояниями. Френдли.

Подходы: КПТ, ACT.

Специализируюсь на проблемах с социофобией и депрессией.

Я помогу вам принять решение и идти к его реализации.

 

Работаю с:

• Неуверенностью

• Низкой самооценкой

• Развитием личных границ

• Тревогой (в том числе социальной тревожностью)

• Депрессией (в том числе депрессивной фазой БАР)

• Фобиями

• Стрессами

• Паническими атаками

• Навязчивыми мыслями

 

◙ Действующий член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП).

◙ Нахожусь в списке рекомендованных специалистов проекта "Чистые Когниции".

◙ Повышаю квалификацию, прохожу личную терапию, супервизии и интервизии.

◙ Соблюдаю конфиденциальность. Бережно отношусь к клиентам. ЛГБТ-френдли.

◙ Как и у всякого специалиста, у меня есть свои ценности.

Мои ценности:

→ Личные Границы
→ Свобода выбора
→ Комфортное существование без насилия над собой и окружающими
→ Осознанное поведение

◙ С кем и чем я не работаю:

• С семьями (я не семейный психолог);
• С детьми и подростками (и не детский);
• С друзьями и знакомыми (по этическим соображениям).
• С алкогольной и наркотической зависимостью (не имею соответствующей квалификации).

Образование:

Башкирский Государственный Педагогический Университет им. М. Акмуллы, Факультет Психологии, специальность: Психолог, 2007-2012 гг.

 

Ассоциация Психотерапии и Медицинской Психологии, курс "Современная когнитивно-поведенческая терапия. Базовый и продвинутый уровни" 2020-2022

 

Объединение контекстуально-поведенческих специалистов "Вконтексте", курс "Терапия Принятия и Ответственности", 2020 г.

Национальная Ассоциация Для Развития Арт-Терапевтической Науки и Практики "Арт-Терапевтическая Ассоциация, курс "Основы теории и практики арт-терапии", 2017-2018 гг

Центр дополнительного образования в области психологии "Метафора", курс "Лекарственная терапия психических расстройств. Основы для психологов", 2021

Центр дополнительного образования в области психологии "Метафора", курс "ПТСР как следствие детской травмы. Мультимодальный подход в работе с клиентами, перенёсшими насилие", 2021

Портал Дополнительного Профессионального Образования, курс "Терапия Принятия и Ответственности (ACT) и Терапия Сфокусировання на Сострадании (CFT). Основы методов и избранные техники", 2021

Портал Дополнительного Профессионального Образования, курс "Терапия Принятия и Ответственности (ACT) расстройств пищевого поведения", 2021

Академия Современной Психологии, курс "Психотерапия тревожных и депрессивных расстройств", 2022

"Функциональная Аналитическя Психотерапия", 2022

Psychwire - Russ Harris "ACT for Depression & Anxiety Disorders", 2022


нравится ?
Отзывы и комментарии (2)
отправить
Алина
07 Сентября 2022 (21:09)
Хотелось бы выразить Вам благодарность, за помощь в моем вопросе. С молодым человеком поговорили, всё разъяснили. Спасибо, что помогаете людям ❤️
Константин
29 Апреля 2022 (19:14)
Я хотел уйти с работы, боялся. Сейчас работаем с Антониной 2 месяца и я уже нашёл 3 вакансии, на которые хотел бы устроиться. Сейчас работаем над тем, чтобы я смог сказать начальнице, что ухожу.

Я много говорила о психотерапии, с разных сторон. И про когнитивные искажения, и про внутреннюю кухню, и про разные подходы… Про всякое говорила. Сегодня хочу внести ещё один кусочек в пазл психотерапии. Этот кусочек - точка зрения и ярлыки. Ситуация: Кондратию с детства…

Допустим, вы дошли до психолога. Решили, что надо → выбрали специалиста и записались → подготовились к встрече → дошли. Что дальше? Как с ним общаться?   Первое и самое важное что стоит учитывать: вас в кабинете двое. И ответственность за процесс и результат…

Депрессия - коварная штука, которая сама себя мешает лечить. Чтобы понять, как это работает, давайте вспомним основные симптомы депрессии: -подавленное настроение -ангедония -упадок сил, усталость -снижение интереса -ухудшение внимания и памяти -безнадёжность,…

 Для многих из нас впервые прийти к психологу - подвиг. Почему это так - тема для отдельного разговора. Сейчас давайте представим, что вы уже записались и теперь хотите как-то подготовиться, потому что вообще слабо представляете, как всё будет происходить и что с этим…

 Критерии:  1.Образование. Не всё то, что называется психологом, на самом деле психолог. Проверяйте образование. Хорошее сочетание: Базовое образование + подготовка в каком-нибудь подходе (КПТ, ACT, гештальт и т.п.) Под базовым образованием может пониматься не только…
Показать еще статьи ›
показано 5 из 55

Внутри видео: Действенная техника из Терапии Принятия и Последовательности Тайм-коды: 00:01 – вступление 01:04 – что такое социофобия 02:20 – к чему может привести социофобия 03:47 – как преодолеть социофобию 09:05 – замкнутый круг 10:32 – ТЕХНИКА 23:06 – послесловие


У моей подруги умерла бабушка

У нее в семье только мама и бабушка это ее самые близкие люди

И она мне написала что у нее умерла бабушка и я не знаю что мне написать потому что мне совестно от того что я не знаю как помочь

Можете помочь как написать текст поддержки



Здравствуйте! Возможно ли что человек много лет не может осознать, что страдает от пережитого в детстве сексуального насилия? При этом помнит все, что с ним происходило.



Как пережить нынешнее время? Как пережить страх и тревогу за то, что могут забрать на войну как близких, так и тебя самого? Слезы на глазах, тряска внутри.



Как полюбить себя: я смотрю в зеркало и вижу жирную, не красивую , а самое главное я себя не навижу.

Как оставить желания покончить собой, если при каждом срыве , хочеться ещё сильнее, но я убираю эту идею . Но она приходит трудно сдерживать и не выплотить в жизнь . Я этого не делаю и за мамы



Хочу найти увлечение, хобби. Не знаю чем хочу заниматься, надоело только учиться в университете и ходить по выходным на работу, мне нужно хобби/увлечение/отдушина для наполнения энергией. Без этого я "овощ", лежу на кровати, смотрю видео в ютуб, думая о своём существовании. Как помочь себе?

Показать еще вопросы ›
Показано 5 из 19
Информация о психологе
Уфа
Контактный телефон
показать номер ›
Telegram
В Контакте
Специализация
Любовь
Дружба
Внешность и красота
Межличностные конфликты
Внутренний конфликт
Кризисные состояния
Депрессия, апатия
Страхи, фобии, тревоги
Стрессы, травмы
Выбор профессии, карьера
Смысла жизни, самопознание
Личностный рост
Мотивация и успех
Отношения с психологом
Другой вопрос