Евгения Ефремова
28 лет • 4 года опыта
Психолог
Индивидуально: 55 мин • 2 800 ₽
Основной подход
Мой принцип
"Расстраивают человека не факты и события, а то, как он смотрит на них"
О себе
Магистр психологии и практикующий психолог. Со мной можно на "ты".
Специализируюсь на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), но не ограничиваюсь только ей. В своей работе использую интегративный подход, считаю, что методы должны подбираться под человека, а не наоборот. Поэтому мой инструментарий включает техники из других направлений. Для меня важно, чтобы подход был эффективным и уважал вашу индивидуальность — ведь именно вы являетесь автором своей жизни и тех изменений, которые хотите внести.
Являюсь членом ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП).
Живу и работаю в Москве, провожу консультации как онлайн, так и очно в уютном кабинете в центре города.
Сейчас я работаю со взрослыми от 18 лет.
развернуть ›
Что дают мои сессии
Мне близка метафора, что психотерапия похожа на поездку в поезде с попутчиком. Вы делитесь своими мыслями и чувствами с человеком, который не знает Вашей жизни и Ваших близких. Эта история остается между вами. Но психолог — не просто слушатель, а внимательный собеседник и исследователь, помогающий увидеть новые смыслы в Вашей истории.
В чем моя уникальность
Наши сессии — это:
- Не совет, а понимание.
- Не жалоба, а анализ.
- Не поиск виноватых, а принятие ответственности.
- Не бегство от проблемы, а смелая встреча с проблемой лицом к лицу.
- Не зависимость от терапевта, а инвестиция в свою собственную силу.
С какими темами работаю
Cостояния и переживания (эмоции, чувства)
‹ Негативные мысли и переживания ›
‹ Страхи и тревоги ›
‹ Стресс, кризисное состояние ›
‹ Грусть, депрессивные настроения ›
‹ Чувство обиды ›
‹ Стыд и вина ›
‹ Апатия и упадок сил ›
развернуть ›
Образование
2024 Московский государственный психолого-педагогический университет, Магистратура, Психология, 2 года
2022 Институт практической психологии и психологического консультирования, психолог-консультант, 945 часов
2024 Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, Когнитивно-поведенческая психотерапия (7 ступеней), 252 часа
Расписание (Europe/Moscow GMT+3)
Скидка 20% на первую сессию!
показать больше ›