У меня проблема состоит в том что я как будто бы боюсь людей, я боюсь живого общения или общения по телефону.
При живом общении с незнакомыми людьми, меня начинает трясти, я испытываю стресс.
Психолог
Елена Обаревич
Опыт консультирования: Начинающий психолог
Для посетителей портала Psiholog.Ru
Первая консультация - БЕСПЛАТНО!
Формат консультаций:
консультации Он-лайн,
Стоимость онлайн консультаций:
1 500 р. за 60 мин.
Здравствуйте, меня зовут Елена, я психолог. С какими запросами ко мне можно обратиться - прокрастинация(откладывание дел) и лень, поиск себя, понять, чего ты хочешь, неуверенность в себе, пищевое поведение(тревога, вина, стыд по поводу еды, питания, тела), эмоции, принятие себя и своего тела, тревога, общение с другими людьми.
В своей работе использую: техники из когнитивно-поведенческого терапии, терапии принятия и ответственности(АСТ); метафорические ассоциативные карты. Работаю со взрослыми.
Мне важно развиваться в профессии, чтобы более эффективно помогать на консультациях.
Мой подход в работе основан на теплоте, эмпатии и сотрудничестве с клиентами. Я стремлюсь создать пространство, где вы можете свободно выразить свои мысли, чувства и переживания. Вместе мы будем разрабатывать индивидуальные стратегии и решения, которые помогут вам достичь желаемых результатов.
Мне важно развиваться в профессии, чтобы более эффективно помогать на консультациях.
Мой подход в работе основан на теплоте, эмпатии и сотрудничестве с клиентами. Я стремлюсь создать пространство, где вы можете свободно выразить свои мысли, чувства и переживания. Вместе мы будем разрабатывать индивидуальные стратегии и решения, которые помогут вам достичь желаемых результатов.
Запросы, с которыми можно ко мне обратиться:
- Нежелание приступать к задачам и постоянное откладывание важных дел, чувство беспокойства, боязни и неуверенности в собственных силах.
- Чувствую, что не всегда могу точно определить, что именно я хочу и что мне нужно в жизни. Хотела бы разобраться в себе и больше узнать о себе.
- Сложно доверять себе и идти к своей цели. Испытываю сомнения в собственных действиях и решениях, часто критикую себя, что вызывает стресс, тревогу, страх и влияет на мои отношения с родными и близкими людьми, друзьями, коллегами
- Тревога, вина, стыд по поводу еды, питания, тела; переедания. Откладывание жизни на тот день, когда буду в более идеальной форме.
- Мои чувства недовольства и негативные мысли о себе и своем теле сковывают меня, не дают жить полноценной жизнью, поскольку я ощущаю, что недостойна этого такая, какая есть сейчас.
- Часто испытываю тревогу и страх, моя злость порой захватывает меня; апатия, грусть. Из-за этого я могу избегать встреч, не ходить на мероприятия, это очень расстраивает меня.
- Спорные ситуации в общении с коллегами, друзьями, родными и близкими людьми, которые я не понимаю, как разрешить.
Сейчас доступна Бесплатная консультация (длительность 40 минут)
Образование:
Семинар "Прокрастинация"
Выдан: Академия психологии и психотерапии
Продолжительность: 18 часов
Год получения: 2023
"Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога"
Выдан: АНО ДПО "НАДПО"
Продолжительность: 640 часов
Годы получения: 2022-2023
Учреждение образования Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка
Специальность: Практическая психология
Квалификация: Педагог-психолог
Годы обучения: 2017 - 2022
"Acceptance and Commitment Therapy (ACT) при расстройствах пищевого поведения"
Выдан: ИНСТИТУТ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
Продолжительность: 36 часов
Год получения: 2022
"Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии психологической помощи"
Выдан: АНО ДПО "Национальная академия дополнительного профессионального образования"
Продолжительность: 230 часов
Год получения: 2020
Образовательная программа обучающего курса "PsychotheraPIE" - когнитивно-поведенческая психотерапия, психоанализ, психодрама
Выдан: Учреждение образования "Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка" Центр дополнительного образования "
Продолжительность: 180 часов
Год получения: 2019
Документы об образовании
Отзывы и комментарии
войдите, чтобы комментировать
