Здравствуйте! Меня зовут Дарья, я - практикующий когнитивно-поведенческий психолог. Являюсь действующим членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Хочу отметить перечень запросов, с которыми эффективно работаю в когнитивно-поведенческом подходе, а именно РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческой терапии): Тревожные расстройства: различного рода фобии, социальная тревожность, ОКР, руминации (мыслительная жвачка, которая постоянно возвращает Вас в прошлое); Депрессия: работаю как с диагнозом депрессия так и с расстройствами настроения различного генеза; Внутриличностные конфликты: самоопределение, проблема выбора, постановка целей и самоактуализация; Межличностные проблемы: постоянные конфликты в семье и на работе, неумение взаимодействовать с окружающими, неконтролируемый гнев; Работа с утратой и травмой: если Вам сейчас очень тяжело, Вы находитесь в стадии горевания или не можете выйти из него, я готова помочь Вам справиться, чтобы Вы имели возможность вернуться к полноценной жизни. Зачастую, терапия краткосрочная (до 10 сессий), значимые улучшения состояния наблюдаются уже после 1-3-й сессии. Иногда проработка клиентского запроса требует больше времени (как, например, при депрессии), если я не перенаправляю Вас к другому специалисту, значит я в состоянии Вам помочь, просто терапия будет не краткосрочной. Хочу обратить внимание на важность терапевтического альянса. Для достижения поставленных целей, Ваше активное участие в процессе работы просто необходимо, наравне с моим. Если Вы пока не знаете, нужен ли Вам психолог, можете обратиться ко мне за разовой консультацией, на которой я проведу базовую диагностику и расскажу о процессе терапии. Если Вы готовы к реальным, позитивным и довольно быстрым изменениям - милости прошу в терапию!