Ознакомительное видео
О курсе
Видео-курс о том, как перестать подчинятся и как жить свою жизнь!
Благодаря ему вы научитесь:
- останавливать критику и унижения в ваш адрес;
- доверять своим глазам, ушам и мнению;
- ценить свои решения;
- останавливать давление на вас (обиды, крики, шантаж и т.д.)
Узнаете, как улучшить общение с близкими, устранить конфликты. Избавитесь от чувства вины и стыда.
- Видео-курс состоит из занятий, поделенных на конкретные ситуации.
- В каждом видео, есть понятные жизненные примеры и тренировки. Чтобы не "в одно ухо влетало, а в другое вылетало", а приводило к реальным улучшениям в вашей жизни.
Я работала над курсом два года, чтобы проверить все методы , которые я даю!
Чтобы выбрать из них самые работающие.
Содержание видеокурса
Программа курса
Видео-курс состоит из занятий, поделенных на конкретные ситуации:
Раздел 1: Как понять, что вами манипулируют?
- Что такое манипуляция
- Примеры манипуляций
- Признаки, что вами манипулируют.
Раздел 2: Общие методы противостоянию манипуляциям(критике, шантажу, обидам, агрессии, оскорблениям, сравнениям)
- Мотивы и цели манипулятора
- Общие мотоды противостоять манипуляциям.
Раздел 3: Если вы НЕ хотите, но вам навязывают, что вы должны.
- Объяснение и методы
Раздел 4: Что делать, если на вас обижаются и критикуют вас?
- Почему на вас обижаться.
- Эффективные методы противостоять.
- Жизненные примеры, тренируемся.
Раздел 5: Что делать, если вам постоянно жалуются.
- Почему эта манипуляция существует.
- Как реагировать, если вам постоянно жалуются
- Разбор примеров.
Раздел 6: Что делать, если перед вами агрессор?
- Мотивы и последствия агрессии.
- Как на агрессию реагировать.
- Разбираем примеры.
Раздел 7: Зачем люди поддаются на манипуляции, даже если понимают, что ими манипулируют.
Автор курса
Психолог, арт-терапевт