Ретрит-центр "Ма-Ма"

ОСНОВНЫЕ УСЛУГИ:
  • Психология

  • Нутрициология

  • Спорт (йога, растяжка, барре)

  • Релаксация (массаж)
КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ
  • В вашей жизни много стресса, неопределенности, межличностных конфликтов?Вам трудно сосредоточиться, забываете нужную информацию? Вы раздражаетесь и не можете контролировать свои эмоции?Эти проблемы решаются! Наши специалисты помогут не только обеспечить вам быстрый эффект, но научат и эффективным стратегиям, которые позволят самостоятельно регулировать свои состояния. Мы готовы помочь вам провести аудит конфликтности вашего поведения, показать ошибки мышления, разработать вместе с вами совпадающие стратегии поведения.
  • Пищевые привычки и стереотипы являются очень устойчивыми. Сами по себе не меняются. Мы готовы предложить методики оценки вкусовых стереотипов и менять психологию аппетита.
  • Любовь-состояние душевного благополучия, неисчерпаемый источник силы, но иногда приносящий страдания и боль. Наш психолог поможет разобраться и излечит от сердечных терзаний. 
ДЕТСКИЙ ПСИХОЛОГ
  • проводит психологическую диагностику (психических процессов, индивидуальных особенностей, возрастных норм и отклонений от них, психологической готовности к школе, эмоционального состояния, особенностей личности);
  • проводит развивающие занятия (развитие познавательных процессов, коммуникативных умений, мотивационной сферы);

  • проводит коррекционные занятия (коррекция эмоциональной, когнитивной, поведенческой и личностной сфер, работа с переживаниями, детскими травмами и психотравмирующими событиями).

    СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОЛОГ

    Конфликты в семейных отношениях не только разрушают семьи, конфликтные стратегии остаются с вами даже тогда, когда отношения разрушаются. Вы переносите их в другие!
    Дети являются активными участниками семейных баталий и больше всех переживают и страдают из-за ссор родителей.
    Психолог проводит консультации родителей и пары, осуществляет информационную и эмоциональную поддержку родителей (по проблемам воспитания, детско-родительских отношений, семейной атмосферы в трудных жизненных ситуациях)

    НУТРИЦИОЛОГ

    В структуре формирования здоровья питание играет важнейшую роль, оказывая непосредственное влияние на здоровье человека, определяя условия для нормального роста и развития организма, обеспечивая максимальный уровень работоспособности. Кроме того, правильно составленный рацион повышает защитные свойства организма при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды.

    Задачи нутрициолога:

    • составление индивидуального сбалансированного рациона питания

    • ведение и эмоциональная поддержка клиента

    • объяснение макронутриентного и микронутриентного состав продуктов

    • объяснение метаболических процессов, происходящих в организм

      ЙОГА

      Йога – совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
      Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. 
      Йога создает баланс разума и тела, развивает концентрацию внимания и улучшает физическую форму.

      STRETCHING

      • В переводе с английского языка слово stretching переводится как растягивание. 

      • Стретчинг является интенсивной и регулируемой растяжкой, которая стала известна ещё в середине XX в., однако своё признание растягивание завоевало только спустя два десятилетия, когда стало применяться во время всех спортивных тренировок с целью подготовки, расслабления и приведения в тонус мышц.

      Растяжки воздействуют на все мышцы и суставы, повышают эластичность связок. Таким образом, упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, что позволяет предупреждать многие заболевания: воздействие на позвоночник, внутренние органы, железы внутренней секреции, дыхательную и нервную системы вырабатывают естественную сопротивляемость организма.

      Сочетание динамических и статических физических упражнений, характерных для стретчинга, наиболее соответствует природе опорно-двигательного аппарата человека и является лучшим методом тренировки для выработки силы, выносливости, координации движений.

      Положительный эффект стретчинга можно отметить уже спустя 2–3 недели тренировок. Изменения, которые наблюдаются после тренировок, отмечаются как в состоянии здоровья, так и во внешнем виде.

      BARRE

      Техника тренировок, в котором сочетаются движения из классического танца, йоги  и силовых упражнений.

      История Barre началась с Лотте Берк - балерины, разработавшей свой собственный метод упражнений, опираясь на балетные движения и позиции.

      Цели данного направления:

      • эффективный метод сбросить вес;

      • улучшает общий тонус и укрепляет мышечный каркас тела;

      • развивает гибкость;

      • формирует правильную осанку;

        МАССАЖ
      • Общий
      • Восстановительный
      • Лимфодренажный
      • Расслабляющий
      • Антицеллюлитный

Как к нам добраться

Добраться можно от метро Новые Черемушки, далее на автобусе (248, 648,Т60, С5) до остановки "Улица Наметкина".

А так же от метро Севастопольская на автобусе ( Т60, Т72, 555) до остановки Херсонская улица. 

Центр находится в 300 метрах от ближайших автобусных остановок, в жилом доме. Вход в центр со стороны Новочеремушкинской улицы. 

 
Отзывы и комментарии
Ваше имя
Ваш email
Оставить отзыв
Информация о центре
Москва
Адрес
ул. Наметкина дом 17/68.
Сайт центра
FaceBook
В Контакте
Специализация
Семейные отношения
Дети и родители
Любовь
Дружба
Секс, интимная жизнь
Здоровье
Внешность и красота
Межличностные конфликты
Внутренний конфликт
Кризисные состояния
Депрессия, апатия
Страхи, фобии, тревоги
Стрессы, травмы
Горе и утраты
Зависимости и привычки
Выбор профессии, карьера
Проблема смысла жизни
Личностный рост
Мотивация и успех
Отношения с психологом