Самооценка, отношения с собой

Как родительские послания управляют нашей взрослой жизнью? Мы входим во взрослую жизнь с определенным багажом. Речь об установках и убеждениях, которые мы впитали в детстве от самых значимых взрослых, чаще, от наших родителей. Что такое родительские установки? Это не только прямые указания вроде …

Мы часто говорим: «Подростки слишком дерзкие», «Они не думают о последствиях», «Ведут себя вызывающе, неразумно или слишком рискованно». Но что скрывается за этими опасными экспериментами? В своей статье я опишу пять самых распространённых причин, почему подростки…

В моей профессии есть кое-что особенно любимое – групповые супервизии. Рабочее обязательство про радость и увлечённость, а не про тяготу обязанности, потому что я психолог и должна посещать их, чтобы поддерживать свою профессиональную адекватность, критичность и тому подобное и так далее. Гру…

Слушала я намедни между домашними делами книгу Роберта Сапольски «Всё решено: жизнь без свободы воли», и как-то по-особенному уловила одну фразу, не новую, хорошо знакомую мне, но заново – про Бога. Распространённая теологическая точка зрения утверждает, что Бог находится вне врем…

Если вы читаете эти строки, значит, вы уже знаете это чувство. Вы смотрите в зеркало, и вам кажется, что чего-то не хватает. Что если бы губы были чуть пухлее, скулы — чуть выше, лицо — чуть более гладким и безмятежным, как у куклы, то всё изменилось бы. Мужчины заметили бы. Они бы стали…

За годы практики я убедилась в одной важной закономерности. Самый трудный и честный разговор, который женщина может провести на пути к созданию семьи, — это не разговор с избранником о его намерениях. Это тихая, часто мучительная беседа с собственным отражением. Беседа о том, кого она на самом деле считает достойной любви.

Было ли у вас такое чувство, будто вы стоите на перепутье, но ни одна дорога не вызывает интереса? Вроде всё нормально: есть работа, дом, друзья. А внутри только пустота и вопрос: «И это всё? А чего же я хочу на самом деле?». Если да, то вы не одиноки. Это очень распространенная проблема, и у неё есть понятные причины.

Знакомы ли вам отношения, в которых люди буквально мучают друг друга годами и при этом не расстаются? Что их держит вместе, если они постоянно срываются друг на друге, скандалят, жалуются, но не разводятся? Внимание: это зависимые отношения.

Иногда тело оказывается мудрее нас. Статья о том, как учиться слышать себя и переставать контролировать мир вокруг.

Идти к психологу — это не признак слабости, а способ и возможность вовремя позаботиться о себе и своей жизни. Этот как и с врачом: мы не ждём, пока боль станет невыносимой, чтобы обратиться за помощью. Так и психолог - работает не только с «большими» проблемами, но и с накопившейся усталостью, ощущением застревания, трудностями в отношениях и самопринятии.

Современный человек живет в эпоху беспрецедентных возможностей, информации и технологий, которые обещают сделать его счастливым. Нам доступно всё: от разнообразных товаров и услуг до широких карьерных перспектив и информационного богатства. Однако многие люди, находясь на пороге счастья, словно уклоняются от него, сами себе ставят преграды.

Самооценка формирует фундамент нашего внутреннего благополучия и определяет качество и комфорт жизни. Когда мы ценим себя по достоинству, мир вокруг становится ярче, а возможности — шире. Перед вами проверенные методы, которые помогут выстроить гармоничные отношения с собой.