Работаю со взрослыми людьми Основной подход, который я использую в работе это когнитивно-поведенческая терапия Ее суть заключается в отслеживании мыслей и выявлении на их основе глубинных убеждений человека, их проверке на достоверность и истинность, а после уже изменении их на более адаптивные и жизнеутверждающие. Кроме этого, осуществляется работа с поведением, из избегающего или компульсивного способа преодоления жизненных трудностей формируется поведение, помогающее справляться с ними и жить полноценной жизнью
Основной подход, который я использую в работе это когнитивно-поведенческая терапия
Ее суть заключается в отслеживании мыслей и выявлении на их основе глубинных убеждений человека, их проверке на достоверность и истинность, а после уже изменении их на более адаптивные и жизнеутверждающие. Кроме этого, осуществляется работа с поведением, из избегающего или компульсивного способа преодоления жизненных трудностей формируется поведение, помогающее справляться с ними и жить полноценной жизнью
Дополнительно я использую в работе техники из метакогнитивной терапии, терапии принятия и ответственности (АСТ), а также техники работы с подсознанием: классический психоанализ и арт-терапию
Я помогу Вам в случаях, когда:
✔️ жизнь идет по кругу, ничего в ней не радует, и кажется, что она прожита зря
✔️ отсутствуют желания и мечты
✔️ безысходность
✔️ жизнь идет по чужому сценарию
✔️ нет сил что-либо начинать
✔️ есть беспокойство, с которым невозможно совладать
✔️ проблемы в отношениях
✔️ постоянная тревожность
✔️ апатия ко всему
АНО НАДПО 2022 практикующий психолог, психоаналих, когнитивно-поведенческая терапия