Когда вы слышите слово "психотерапия", какие образы всплывают в вашей голове? Вероятно, вы представляете образ, где пациент лежит на кушетке, а психотерапевт, сидя в кресле, делает заметки в блокноте. Или что-то, связанное с мраком и депрессией, где обстановка угнетающая, а…

Осознанность – это отслеживание текущих переживаний в настоящем моменте, т.е. это внимательность к тому, что происходит со мной, что происходит вокруг меня в данный момент времени, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего. Состояние противоположное…

В наши дни стало не зазорно ходить на тренинги по соблазнению и считать себя потом "мастером пикапа". На тренингах по пикапу учат манипулировать и играть чувствами наивных женщинам. Многие люди становятся жертвами пикапа и получают психологическую травму. Как…

Подумываете о браке по расчету? Я расскажу о настоящих причинах брака по расчету и о последствиях, о которых надо знать, чтобы не совершить ошибку. Общество относится к браку по расчету определенным образом, скорее негативно, и этому есть причины. В браке по расчету чаще…

Ко мне часть обращаются люди с темой ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), которое выражается в навязчивых мыслях и ритуалах. Среди них нередко встречается такой вид ОКР, который связан с навязчивостями на религиозные темы. Это может проявляться…

Бывает, человек объясняет какие-то свои поступки тем, что его спровоцировали, вынудили, заставили (мы сейчас не про реальные угрозы с применением насилия!) Он может себя оправдывать этими формулировками, или, наоборот, сожалеть о произошедшем и с опаской ждать повторения…

Наша психика представлена эмоциональной и рациональной системами. Обе эти системы связаны между собой и оказывают влияние друг на друга. Для эффективного здорового функционирования важно развитие как эмоциональной, так и рациональной составляющей. Если представить…

Сейчас про самооценку слышат и знают все. Эта тема в современном мире поднимается чаще всего в разрезе того, как на успех и удовлетворенность жизнью влияет заниженная или высокая самооценка. Самооценка – это то, как человек оценивает себя, свои достижения, способности.…