Статьи по психологии
выбрать тему статьи

Для того, чтобы победить в соревнованиях спортсменам необходимо много и долго тренироваться. Укрепляя и совершенствуя свое физическое тело и мастерство. Но этого не всегда достаточно для победы. Спортивные психологи мировых звезд спорта отводят важную роль…

Только практика! 1. Составляем "список побед". Вспомните и запишите на листе бумаги все самые яркие моменты Вашей жизни, которые оказали положительное влияние на Вас. Вспомните наиболее яркие Ваши победы и достижения. 2. Сочиняем "Сильные истории". Вспомните и запишите свои…

Мне столько лет, на сколько я себя чувствую.  Не секрет, что помимо реального (внешнего) возраста, по году рождения, существует и субъективный, внутренний возраст, на сколько лет мы себя ощущаем, так мы себя и чувствуем, и позиционируем. И эти два возраста, внешний и…

Во-первых - УРРА! Состояние, когда «Сил моих больше нет» не только наполнено самыми разными эмоциями. Самое главное — в этом состоянии есть энергия для того, чтобы что-то поменять.. Поменять в системе, в действиях, в методах, в мыслях, в уровне значимости ситуации, в…

Да простят меня Всея-инстаграмма! Повыливаю на Вас свои размышления о современной моде на всемогущих и всесильных людей. Я вот каждый раз заглядывая в социальные сети задаюсь вопросом: Кто у нас формирует вот это всеобщее мировое безумие?  Вы посмотрите, кругом же…

Как известно, безумие – это делать одно и то же, и каждый раз ожидать разного результата. Сегодня я хочу поделиться с вами историей о личной эффективности, которая, на мой взгляд, тесно и непосредственно связана с умением соблюдать свои личные границы. Работа с личной…

Саша проснулся утром и первым делом посмотрел на часы будильника. Шесть утра. Пора вставать и идти на работу. Действие, которое повторяется день за днем – в рабочие будни – со временем утомляют и лишают энергии, мотивации, желаний. И тогда Саша идет в отпуск – чтобы…

Эта техника позволяет поднять уверенность в достижимости своих целей, общую витальность, прояснить копинг-стратегию. Это один из важнейших шагов в психологическом консультировании и выполняется он только после формулировки клиентом своих целей. Представьте себя в…