Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Мне плохо, но  не понимаю почему», или «Хочется всё бросить и спрятаться», или « Не знаю,  как помочь самому себе»?

В разные периоды жизни  нам приходится проживать неприятные эмоции, преодолевать  различные трудности, решать возникшие задачи. Бывает, что рядом может не оказаться близкого человека, который смог бы поддержать, выслушать, просто побыть рядом и помочь пережить трудность. Некоторые могут обнаружить, что и поделиться-то не с кем. В социальных сетях десятки, а то и сотни людей  горделиво занимают своё почётное  место в списке наших друзей. Некоторые из них даже не знают   нашей фамилии, не говоря уже о более личной информации.

Друзья детства, товарищи могут каждый день спрашивать, как у нас дела, интересоваться нашей жизнью, но желания поделиться наболевшим с ними почему- то не возникает. Такое случается, когда отношения претерпевают некоторые изменения и переходят из статуса «Лучшие друзья» в статус « Хорошие знакомые». Оставшись один на один со своими чувствами, можно обнаружить себя совсем одиноким.

Мне хочется поддержать вас, дорогой читатель.  Иногда может казаться, что никто не понимает, что внутри   пустота и отчаянье, а обратиться  за помощью стыдно.

На самом деле ваши чувства   очень важны. Отрицательные эмоции сигнализируют о том, что какие-то ваши потребности  в дефиците  и требуют более пристального внимания.

Из-за  различных когнитивных искажений мы можем  ошибочно  считать, что одиноки. Также такие чувства возникают из-за боязни открыться, проявить свою уязвимость. Поверьте, рядом с вами есть люди, готовые прийти на помощь. Нужно лишь сделать этот шаг, преодолев свой страх быть непонятым и отвергнутым. Нередко  в такие моменты жизни можно  встретить  недобросовестных людей и мошенников, которые манипулируют доверием человека и  стремятся получить от него то, что им нужно.

Человек, получая мнимую поддержку, принятие, любовь, в конце концов, несёт огромный ущерб. Таких историй в сети можно найти немало. Пожалуйста, будьте осторожны!

Если, полистав  список контактов в телефоне, вы всё же не решились сделать  звонок, то можно обратиться к психологу.

Психолог -  это специалист, который, получив профильное образование, изучает поведение, эмоции, внутренний мир человека. Это не просто собеседник -  профессионал, владеющий различными методиками анализа, диагностики и коррекции эмоционального состояния человека. Его цель - не просто выслушать, а помочь разобраться в сложных жизненных обстоятельствах, справиться с тревогой, отчаяньем, апатией и помочь увидеть новые пути решения жизненных задач и обрести внутреннюю гармонию.

 Дорогой читатель, если вам сейчас  плохо и вы хотите получить поддержку, напишите мне в личное сообщение. Главное помните - из любой ситуации можно найти выход!

Дорогой читатель, если вам сейчас трудно, вы можете обратиться ко мне на консультацию.
Раз в месяц я провожу несколько бесплатных консультаций и оказываю помощь людям, которые особенно в ней нуждаются.
Если вам сейчас очень плохо и вы хотите получить поддержку, напишите мне в личное сообщение ,
либо по номеру телефона в WhatsApp.