С детства нам твердят: «Не ной!»

Мы слышим эти слова от родителей и порой сами, подрастая, начинаем повторять их своим детям.

«Ну хватит ныть, иди сделай так, как тебе надо, но не только перестань ныть», — грешила я фразами, направляя их дочке. Стыдно даже порой за свою несдержанность, но бывает и так.

На самом деле, нытьё — это нормальная часть нашей жизни. 

Но, хочу уточнить. В статье рассматриваю нытье не как способ восприятия себя и жизни только через постоянные жалобы на неудачи и рассмотрение реальности сквозь призму проблем, ошибок и недовольства собой, миром и другими, а как естественную порой реакцию на стресс и возможность "выдохнуть", настроиться на необходимые действия.  

Да, ноем мы или дети это может показаться неприятным для окружающих, однако в действительности является  одним из необходимых этапов психоэмоционального развития, особенно для детей.

Оно у детей исполняет множество важных функций.

Нытье не просто выражение недовольства или каприза — это способ разгрузить психику и обратить наше внимание на то, что для них действительно важно.

Часто дети используют нытьё как средство для коммуникации, демонстрируя, что их интересы и потребности остаются незамеченными. Более того, иногда, если они не получают желаемого, они могут включать механизм самоорганизации и начинать действовать самостоятельно.

Таким образом, "ныть" может стать своеобразным способом «настройки» перед тем, как предпринять какие-либо действия.

Это правда, иногда мы можем думать, что нытьё — это просто жалобы. Но если рассмотреть его с другой стороны, мы увидим, что в момент, когда мы находимся в состоянии недовольства, у нас есть возможность пересмотреть свои жизненные обстоятельства и выявить, что нам действительно нужно. Порой это один из способов остановиться и прислушаться к своим потребностям. 

Также этот процесс может стать катализатором для перемен в вашей жизни. После того как вы выразите свои эмоции, можно переключить внимание на более конструктивные действия. Это позволяет вам не только выпустить пар, но и проанализировать ситуацию, обдумать альтернативные варианты решения проблемы.

Поэтому моя рекомендация такова: позвольте себе и близким иногда ныть!

Это важно как для вас, так и для ваших детей. Вы можете считать нытьё знаком слабости, однако на самом деле оно является проявлением человеческой натуры и способом преодоления стресса.

Но помните, что есть одно важное условие.

Пусть нытьё будет настройкой или сбросом напряжения перед тем, как что-то сделать, или расслаблением психики (разрядкой), но никак не уходом в недельные переживания, как отпевание своих нерешённых вопросов.

Важно отметить, что оно должно допускаться в безопасной и поддерживающей обстановке. Ведь, обычно мы чувсвуем себя крайне уязвимыми в этот момент.  И если ваши эмоции подвергаются осуждению или игнорированию, это может привести к накоплению стресса и, как следствие, к более серьёзным психологическим проблемам.

Создайте пространство для открытого общения, где как вы, так и ваши дети смогут делиться своими переживаниями и заботами без страха быть непонятыми или отвергнутыми.

Такой подход воспитывает доверие и эмоциональную грамотность, что особенно необходимо для формирования крепких отношений в семье.

Запомните: ныть себе разрешайте, но при этом не забывайте делать шаги к изменениям.

Таким образом, оно станет не препятствием, а необходимым этапом на пути к новым достижениям и, что еще более важно, к гармонии с собой. Носите эту мысль с собой и делитесь ею с окружающими — ведь понимание важности эмоционального выражения может значительно улучшить наше взаимодействие друг с другом и повысить качество жизни.

Ваша, Ирина Зацепина.