Редко, но метко прилетают экстравагантные предложения о совместной работе: стандартную первую консультацию предлагается заменить прямым эфиром, записью в зуме для контента, публичной "репетицией" предстоящих событий, где для лучшей "отработки" хорошо бы позвать подруг... Нарушить десяток этических норм психолога и выгрузить контент, который позволит больше никогда не работать? Спасибо. Пожалуйста.

Публичные консультации вызывают много вопросов. На всеобщее обозрение выставляются своя уязвимость, свои и чужие тайны, но взамен вроде как дается обратная связь и какая-то помощь. Смотреть на такое очень интересно, ведь можно понаблюдать за работой психолога или показать свою работу в качестве психолога, ну и элемент реалити-шоу никто не отменял. Но как себя чувствует человек, который даёт разрешение на публичное "растерзание"?

В эпоху социальных сетей, когда мы сами вещаем о событиях своей жизни, а кто-то выставляет свое грязное нижнее белье (как в прямом, так и переносном смысле), не так-то просто ответить однозначно. Но когда мы сами режиссёры своего контента, то мы сами и устанавливаем границы того, что мы хотим раскрыть на публику и в какой форме. В социальных сетях популярна такая тема: закрепленные / актуальные виды контента, в которых для новых подписчиков или зрителей все разложено по полочкам, зафиксированы хронология и эмоциональное состояние. Своего рода публичный вариант "Дорогой дневник, сегодня такое произошло...", где вместо дневника - своя аудитория и неограниченный круг заинтересованных лиц.

Но чем может быть вызвано желание публичного "вскрытия" от незнакомого специалиста и обратной связи от чужой аудитории? Да ещё и по темам, где красной лампочкой горит тема токсичного стыда, при котором мы сами себя стыдим, нам кажется, что про нас будут думать плохо, мы какие-то не такие... Очень похоже на контрфобическое поведение, цель которого - специально найти свой объект страха или поместить себя в такие условия, чтобы как будто взять свой страх под контроль. Но есть разница: прыгнуть на тарзанке с моста при страхе высоты и отдать себя на анализ чужим людям. Очень небережный подход, который создаёт иллюзию всемогущества, а по факту может привести к ещё более серьёзным последствиям, так как токсичный стыд обычно скрывает много агрессии, боли, различных установок о себе. На кого все это вывалится, если специалист согласится на подобный эксперимент, догадаться не сложно. Полегчает ли от этого публичному "клиенту"? Вряд ли.

Если вариант со стандартной консультацией не подходит, а контрфобический зуд не унимается, то публичность можно организовать себе самостоятельно. Через свои же прямые эфиры, статьи, видео. Да, придётся потрудиться, чтобы найти свою аудиторию, своих братьев и сестер по несчастью, а также тех, кому хочется дать совет, поучаствовать в чьей-то жизни. Но почему-то этот вариант обычно не рассматривается. 

Стыд - чувство одинокое, оно вынуждает прятаться и замыкаться. Кажется, что мы не просто совершили какую-то ошибку, а мы сами - ошибка. Поэтому важно найти в себе силы рассказать о своих переживаниях сначала в безопасной обстановке личной или групповой консультации, разобраться, прожить и получить обратную связь, а уже потом, если будет желание, размещать свои переживания публично в более устойчивом состоянии хоть через открытые консультации, хоть через свой контент. Бережность к себе важна!

© Цитирование / копирование данной статьи (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источника цитирования. Изображение создано при помощи нейросети Kandinsky.