Вы пережили изнасилование и до сих пор не оправились от него? Считаете мужчин угрозой и не доверяете людям? Мучаетесь от постоянной тревожности и негативных эмоций? Это последствия изнасилования. Как практический и клинический психолог, я расскажу в этой статье о том, какими бывают последствия изнасилования и как пережить травму изнасилования.

Содержание:

1. Статистика изнасилований.

2. Изнасилование партнером.

3. Кто становится жертвой изнасилования.

4. Изнасилование детей.

5. Кто совершает изнасилования.

6. Сексуальное насилие других видов.

7. Стадии переживания изнасилования.

8. Мифы об изнасиловании.

9. Исцеление от травмы изнасилования.

Статистика изнасилований:

При слове "изнасилование" люди часто представляют нападение в подъезде или в темном парке. Однако по печальной статистике большая часть людей подвергается изнасилованию дома от близких или от знакомых людей.

Да, неутешительные факты говорят, что 80% изнасилований происходит в семье от родственников. Изнасилование совершают мужья, отцы, дяди, друзья семьи и т.д. Переживший изнасилование человек, как правило, молчит о произошедшем из чувства стыда и/ или страха. Молчание об изнасиловании — это тоже травма. Это травма одиночества в труднейшую минуту, оставляющая человека наедине с травмой изнасилования иногда на долгие годы.

По той же печальной статистике только 3% людей, переживших изнасилование, обращаются в полицию. И, к сожалению, только 12% дел об изнасиловании идут далее в суд. Многие жертвы хотят «просто забыть» об изнасиловании, однако забыть об изнасиловании невозможно. Но можно его пережить и выйти из этого тяжелейшего жизненного опыта сильнее!

К сожалению, та же статистика изнасилований говорит о следующем:

- Жертвами изнасилования и других сексуальных преступлений становятся каждая 4-я девушка и каждый 10-й юноша несовершеннолетнего возраста.

- В 50% зафиксированных официально преступлений насильник моложе 25 лет.

- В 85% жертва изнасилования знакома с агрессором.

Если жертва была знакома с насильником, значит доверяла ему. Чаще всего это члены семьи, соседи, одноклассники и так далее. Изнасилование - это тяжелейшая психологическая травма, а изнасилование от близкого человека — еще тяжелее!

В ряде случаев жертва изнасилования делится произошедшим в той или иной форме, но не получает поддержки. Казалось бы мы живем в цивилизованном мире, но по-прежнему жертва изнасилования может услышать даже от близких такие слова: «Ты сама виновата!», «А что ты хотела, если одеваешься как проститутка?», «Не надо было туда ходить!», «Не надо было поздно гулять на улице!». В итоге пострадавший человек вместо поддержки окончательно лишается доверия людям и теряет почву под своими ногами.

Человеку, пережившему изнасилование тяжело еще и от того, что общество часто сваливает вину на жертву изнасилования. Осуждение после перенесенной травмы еще больше отпугивает человека от огласки произошедшего изнасилования.

В ряде случаев человека газлайтят, то есть намеренно убеждают в ином. «Папа просто играл с тобой!», «Твой брат не мог с тобой такое сделать!», «Ты врешь! Как тебе не стыдно?», «Ты все не так поняла!» и тому подобное.

Изнасилование со стороны партнера:

Чаще всего изнасилование происходит от партнеров. Поскольку технически люди живут вместе, жертва может пребывать в иллюзии, что это не изнасилование. Частично это наивность, частично — механизм сохранения психики от признания ужасного факта. После изнасилования жертва часто продолжает жить с партнером. Основная причина такого аутоагрессивного поведения в детстве, где человек не получил любви и тепла от самых близких людей и в нем заложилась установка о том, что «это ок».

В ряде случаев жертва изнасилования имеет «синдром жертвы», то есть убеждена, что должна терпеть и быть подчиняться. Кроме того, жертва изнасилования часто имеет вредные установки «Я недостаточно хороший (ая)!», «Я не заслуживаю любви!», «Со мной можно плохо обращаться!» и различные комплексы и страхи, которые мешают быть здоровой личностью.

Когда изнасилование происходит в паре, это говорит о том, что человек изначально выбирает в партнеры абьюзера. Если после первого изнасилования человек не осознает произошедшее и живет с насильником дальше, значит выбор абьюзера он делает не по ошибке, а сознательно или бессознательно. Иногда после изнасилования люди даже попадают в больницу, но потом возвращаются снова в те же отношения.

Если у человека синдром жертвы, то он может даже придумать благой предлог. К примеру, говорить, что это «крест», который надо нести. В реальности эта беспочвенная отговорка, потому что Церковь не благословляет женщину жить с насильником и абьюзером. Это один из случаев, когда Церковь разрешает и поддерживает развод. Бог любит человека и Он дал человеку достоинство, поэтому «несение креста» в случае изнасилований в семье — это страшное заблуждение! Тем более, если есть дети, потому что они травмируются от таких родителей каждый день своей жизни с рождения!

Часто жертва изнасилования подчиняется агрессору по причине страха перед угрозами и в результате манипулирования.  Партнер - насильник или родственник - насильник может угрожать лишением денег и имущества, лишением детей, публичным позором, лишением репутации перед знакомыми и коллегами и т.д.

Изнасилование приводит к постоянной тревожности и страхам!

Изнасилование — это попытка лишить человека достоинства. Попытка, потому что переживший изнасилование человек не всегда ломается, он может снова встать на ноги и стать сильнее чем прежде. Однако в моменте изнасилование — это тяжелейшая травма.

Ранее в законодательстве многих стран были внесены изменения о том, что если не произнесено слово «нет», сексуальный акт не будет считаться изнасилованием. Однако в момент нападения и изнасилования человек может впасть в ступор и шок и быть не в состоянии сказать что-либо. Сейчас в уголовных кодексах отражают и такую ситуацию при изнасиловании.

Важно, чтобы после изнасилования сам человек не нападал на себя. Иногда жертва изнасилования начинает критиковать себя и винить себя. «Я - наивная дура!», «Не надо было одевать это платье!» или «Надо было слушаться родителей и не гулять поздно вечером!», «Не нужно было ехать на этой электричке!», «Сама выбрала такого мужа!». Во всех случаях изнасилования надо помнить, что вы ни в чем не виноваты! У того, кто совершает изнасилование НЕТ и не может быть никаких оправданий! Совершивший изнасилование — преступник, который должен быть наказан за свои действия.

Кто становится жертвой изнасилования:

Жертвой изнасилования может стать любой человек и не всегда можно перестраховаться. Однако чаще всего жертвы изнасилования — это люди в уязвимом и зависимом положении, наивные и доверчивые люди, люди в позиции жертвы, дети (девочки и мальчики), люди под воздействием запрещенных веществ. Мужчины тоже подвергаются изнасилованию, особенно подростки и юноши. Подростки и юноши становятся жертвами изнасилования более взрослых мужчин, часто членов семьи, друзей семьи, учителей, то есть знакомых им людей.

Изнасилование для мужчины, если так можно сказать ничуть не умаляя боль женщин - жертв, более страшная травма, особенно если он — гетеросексуал. После изнасилования мужчина душевно сломлен иногда на всю жизнь и помочь ему может только длительная качественная работа с психологом, более длительная, чем с пострадавшими от изнасилования женщинами. Чаще всего мужчины, пережившие изнасилование, с трудом рассказывают это даже психологу. Но только работа с психологом помогает им исцелиться от этой травмы!

После изнасилования мужчина испытывает не только стыд и вину, но переживает настоящую внутреннюю катастрофу самоидентификации. Он перестает чувствовать себя мужчиной. Если изнасилование происходит в возрасте до 20 лет, то психика может начать защищать себя сменой сексуальной ориентации после травмы.

Конечно же общая бездуховность и вседозволенность тоже становится причиной роста количества изнасилований. Ночные клубы, дискотеки и рок - концерты часто становятся местами, в которых или после которых человек подвергается изнасилованию, потому что именно там встретился с насильником. Когда нравственность понижена, то изнасилования и другие преступления перестают быть табу. Общая развращенность, которая транслируется в фильмах и развлекательных передачах тоже не сказывается хорошим образом на обществе.

Изнасилование детей:

Говоря об изнасиловании детей, надо сказать, что это ужасное преступление чаще всего совершают члены семьи ребенка. В случаях, когда изнасилование ребенка происходит отцом, мать нередко принимает сторону отца. В целом изнасилование в семье над несовершеннолетним часто замалчивается по самым разным причинам. Иногда ребенок делится с матерью, но она не верит или не хочет верить, потому что признание факта изнасилования ее ребенка причинит ей травму. Игнорирование ребенка после такой травмы — это преступный эгоизм и, конечно же, мать должна получать такое же наказание, как и преступник - отец.

Иногда ребенок не понимает, что с ним делают, потому что не знает слова «изнасилование» или не понимает, что именно это и происходит с ним. Но чаще всего он пытается не в прямой форме сказать матери о том, что что-то не так. Это может выглядеть как рассказал о том, что ему приснилось. «Мама, мне приснился сон, что...». И чаще всего мать воспринимает такой «сон» как «неприличный», «глупый», «ужасный» и ругает его. А он в ответ закрывается и больше не ищет помощи. Мать не понимает, что ребенок просто так не будет видеть такие «сны» и уж точно не будет их рассказывать. Значит есть причина. Либо он, либо знакомый ему ребенок на самом деле является участников этих событий из «сна».

Есть случаи, когда мать верит и знает, что происходит, но выбирает мужа. Она игнорирует или запугивает ребенка и заставляет его молчать. Бывают жестокие случаи, когда происходит изнасилование дочери отцом, а мать обвиняет ее в том, что она его спровоцировала. Конечно же, это говорит о психическом заболевании матери, и в таких случаях ребенок получает не одну, а сразу две разрушительные травмы на всю жизнь.

Иногда мать вынуждает ребенка делать вид, что ничего не произошло. И поступает так с несколькими детьми. В моей практике было несколько случаев, когда взрослые мужчины рассказывали, что в детстве регулярным изнасилованиям со стороны отца подвергались все мальчики в семье в возрасте от 4 до 10 лет. При этом матери обесценивали сыновей и объясняли изнасилования тем, что отец сам травмирован и пережил изнасилование в детстве. Конечно же как только такие дети подрастают, они уходят или убегают из дома и почти никогда не общаются с родителями.

Часто ко мне на консультацию приходят люди, которые десятилетиями молчали о произошедшем с ними изнасиловании. Часто изнасилование имело место не раз в детстве или подростковом возрасте. Эти люди пронесли травму сквозь много лет, часто принеся ее тяжкий груз в свой брак и в свои отношения с детьми. Последствия изнасилования долгосрочные и чем дольше человек молчит о произошедшем с ним изнасиловании, тем сильнее закрепляется внутри его психологическая травма.

Многие случаи изнасилования детей вообще остаются неизвестными, потому что ребенок маленького возраста не понимает, что это такое или его запугивают. Иногда психика защищается от боли тем, что отрицает факт изнасилования или блокирует память, но от этого он не исцеляется от травмы, а загоняет ее вглубь.

Изнасилования несовершеннолетних происходят гораздо чаще, чем взрослых. В детстве пол ребенка для насильника не так важен. К сожалению, изнасилования мальчиков происходят даже со стороны женщин. Психика ребенка намного ранимее психики взрослого, поэтому изнасилование в детстве приводит к последствиям для развития и серьезным психологическим проблемам в более взрослом возрасте.

Кто совершает изнасилования:

К сожалению изнасилование может совершить не только мужчина, но и и женщина. Эти случаи более редки, но бывают. Есть случаи изнасилования женщинами мужчин, других женщин и даже детей. Большая часть таких случаев замалчивается жертвами на долгие годы, пока жертва не повзрослеет или не станет сильной. И даже спустя годы жертва изнасилования женщиной не готова подать на агрессора жалобу. Чаще всего жертва женского изнасилования рассказывает об этом психологу во время терапии спустя много лет. Жертвы — мужчины вообще почти никогда не обращаются в полицию и тоже делятся об этом спустя годы только с психологом.

По статистике большая часть женщин, осужденных за убийство, были ранее жертвами изнасилования и других типов насилия.

Сексуальное насилие других видов:

К сожалению во многих странах нет законов, которые бы предполагали наказание в случае развратных действий против воли. Ведь кроме изнасилования человек может подвергаться сексуальным домогательствам, эксгибиционизму, прикосновениям и растлению в разных формах. Во многих случаях сексуальные домогательства наносят вред психике человека и травмируют его.

К сожалению интернет становится место бесконтрольного разгула сексуальных хищников и извращенцев всех видов. Соцсети и мессенджеры становятся источником зла и разврата, которое вредит подрастающему поколению. Исследования во многих странах в среднем говорят о том, что 20-30% несовершеннолетних испытали на себе сексуальные домогательства и столкнулись с попытками незнакомцев войти с ними в сексуальный контакт через интернет. Как правило, подростков склоняют присылать свои обнаженные фото, общаться в секс - чатах и толкают на иные действия, вплоть до встреч вне интернета, где и может произойти изнасилование.

По примерным оценкам ежегодно в таких больших странах как Россия, изнасилованию подвергаются около 35-50 тысяч человек. По сути, это население небольшого города и можно лишь ужаснуться такой цифре. При этом в это количество не входят случаи растления или сексуального домогательства.

Стадии переживания изнасилования:

1. Шок. Жертва изнасилования обычно помнит все детали произошедшего, однако в первые дни после изнасилования она может рассказывать об изнасиловании практически без эмоций. Состояние шока жертвы изнасилования иногда вводит близких и полицию в сомнения о реальности произошедшего. На самом деле в первые часы после изнасилования человек находится в шоковом состоянии, его чувства парализованы, и частично происходит диссоциация, то есть жертва чувствует, словно наблюдает за происходящим как бы со стороны. Таким образом психика блокирует эмоции, чтобы защитить себя от боли.

2. Отрицание. На стадии отрицания жертва изнасилования может вести себя так, словно она забыла об изнасиловании. Человек может говорить, что он ничего не помнит. И это тоже заставляет знакомых и полицию сомневаться, а действительно ли произошло изнасилование.

Конечно же, жертва помнит об изнасиловании, но признать это, да еще и рассказать в подробностях очень тяжело. Несмотря на отрицание эмоции от пережитой травмы изнасилования копятся внутри. Начинает развиваться ПТСР, то и дело начинают срабатывать триггеры, возникает ужас и боль.

3. Диссоциация. На этой стадии переживания изнасилования у человека может начаться диссоциация, то есть некое неклиническое раздвоение личности. Человек делит себя на двух людей: на пережившего изнасилование и на наблюдателя, который осуждает пережившего изнасилование. Человек может сознательно или несознательно отделять себя от собственного тела. Часть жертв считает, что в изнасиловании есть их вина и бессознательно желает наказать себя. Наказание себя — это аутоагрессия. Аутоагрессия после изнасилования — очень частое явление. Почти каждая жертва изнасилования проявляет агрессию к себе тем или иным образом.

Некоторые жертвы изнасилования занимаются постоянной самокритикой и самоедством. Другие впадают в алкогольную или иную зависимость. Часть жертв изнасилования приобретает адреналиновую или сексуальную зависимость, то есть начинает заниматься беспорядочным сексом и стремиться к опасности, иногда даже не желая знать имен своих мимолетных сексуальных партнеров.

Чтобы отгородиться от всего и исключить любую возможность подвергнуться изнасилованию снова, жертвы могут перестать выходить из дома, избегают общества незнакомых людей, перестают вообще заниматься сексом даже с любящим партнером и тд. Также жертва пытается бессознательно или осознанно поставить себе запрет на эмоции, чтобы оградить психику от боли.

Однако негативные эмоции копятся внутри и при запрете на эмоции аутоагрессия усугубляется. Чаще всего она выражается в психосоматике разного вида. Жертва изнасилования страдает от проблем со сном, от болей, гинекологических проблем, РПП и других видов психосоматики.

Мифы об изнасиловании:

Существует миф о том, что жертва изнасилования сама «нарывается». Нет, это не так. Изнасилованию подвергаются и скромные люди, порядочные девушки, невинные дети, и даже мужчины. Насильник не всегда заранее выбирает жертву или место преступления. Что касается, изнасилований в семье, то они могут происходить в любое время и не раз.

Иногда преступник пытается оправдать изнасилование тем, что не понял отказ партнера. Якобы на свидании девушка не дала понять, что против секса. На самом деле, это тоже отговорка. Психологически и психически здоровый человек в состоянии определить, когда есть обоюдное желание, а когда его домогательства неприемлемы и неуместны.

На таких свиданиях, которые заканчиваются изнасилованием, женщины часто не пытаются бороться и решают уступить. Частично это бывает по причине низкой самооценки и отсутствию навыка отстаивания своего решения. Страх и ощущение беспомощности тоже приводят к тому, что женщина не сопротивляется изнасилованию.

В случаях изнасилования в семье, когда женщина не сопротивляется и соглашается на секс по причине страха, это говорит о синдроме жертвы. Любые принудительные занятия сексом — это изнасилование человека. В некоторых браках считается, что секс — только для мужчин, а женщина должна подчиняться невзирая на собственные желания. И это тоже по сути изнасилование. Иногда изнасилования сопровождаются побоями, если она отказывается подчиняться. На самом деле любое изнасилование — это попытка контролировать и подчинять жертву.

Последствия изнасилования:

1. Потеря себя как личности.

2. Замкнутость, социофобия.

3. Недоверие людям.

4. Холодность, запрет на эмоции.

5. Страх настоящей близости.

6. Чувство опасности при попытке создать отношения.

7. Синдром жертвы.

8. Принятие вредных установок о сексе.

9. Запрет на женственность (у женщин).

10. Гомосексуализм (у мужчин)

11. Проблемы в сексуальной самоидентификации (у детей)

12. Пессимизм, негативное мышление.

13. Мысли о своей ущербности.

14. Страх секса.

15. Депрессии.

16. Аутоагрессия.

17. Психосоматика.

18. Саморазрушение, преступность.

После изнасилования человек может измениться и в плане сексуального поведения. Мальчик может стать в будущем гомосексуалистом, девочка заняться проституцией. Иногда дети, пережившие изнасилование в детстве или ставшие свидетелями изнасилования, становятся и сами в будущем насильниками.

Жертва изнасилования почти всегда страдает от чувства вины за произошедшее и в более раннем возрасте может воспринимать изнасилование со стороны близкого человека как наказание за плохое поведение.

Исцеление от травмы изнасилования:

Постоянно работая с темой изнасилования, могу сказать, что к сожалению изнасилованию подвергаются не только женщины, но и мужчины, и дети. С каждым пережившим изнасилование человеком свой метод работы и помощи в исцелении, но общее во всех случаях одно — помочь человеку можно, если он готов получить помощь и полюбить себя здоровым образом!

Как исцелиться после изнасилования:

1. Важно понять, что вы не одиноки!

2. Важно понять, что вы ни в чем не виноваты!

3. Важно понять, что насильник должен ответить за свое преступление!

4. Работа с психологом поможет вам исцелиться от травмы!

Несмотря на все серьезность изнасилования, эту травму можно пережить! Чем раньше человек обратится за психологической помощью в случае изнасилования, тем лучше. Последствия произошедшего можно минимизировать, если помощь будет оказана вовремя. Но и в более позднее время в жизни можно избавиться от последствий изнасилования и проработать эту травму.

Большая часть людей на самом деле не жертвы изнасилования, а выжившие. В английском языке для этого есть слово в позитивным смыслом — survivor, которое передает силу и мужество человека, пережившего травму. Большая часть людей, переживших изнасилование, становятся сильными и благополучными людьми.