При столкновении с изменой, когда чувства просто разрывают, самыми наболевшими вопросами являются: «Возможно ли простить измену?» и «Стоит ли прощать измену в принципе?».  

Если вы столкнулись с изменой в ваших отношениях и не знаете как вам поступить, то эта статья поможет вам принять решение о том, стоит ли вам дать второй шанс вашим отношениям или лучше поставить точку. 

Важно не торопиться и не спешить принимать решение в состоянии шока и растерянности. Сгоряча вы можете немедленно пожелать расстаться с партнёром, а когда злость уляжется, понять, что готовы работать над отношениями, и пожалеть. В такой момент можно сказать партнёру, что вам больно, вы шокированы и вам нужно время всё обдумать, и дать себе столько времени, сколько вам нужно.

Прощение измены — это не какой-то конкретный момент и точка, в которой происходит прощение, это постепенный процесс, растянутый во времени. Измена — это травма и время проживания этой травмы в норме занимает год-полтора. В любом случае, для восстановления отношений и прощения это займет как минимум несколько месяцев. Тем не менее никогда нельзя предугадать и предвидеть придет прощение или нет. Это всегда индивидуально.

Прежде чем принимать решение о том прощать измену или нет, сохранять отношения или расставаться, вам необходимо обсудить причины измены со своим избранником. Это будет непростой разговор, но без честного и открытого взаимодействия с партнером нет смысла двигаться дальше. И это обсуждение не должно сводиться к словам «я не знаю», «бес попутал», или чему-то подобному. Важно понять, это была случайная, незапланированная измена или ваш избранник кого-то целенаправленно себе искал, например, на сайте знакомств. Важно понять,  была ли это разовая измена или длительная связь, в которой присутствовали романтика и привязанность. Важно понять, что подтолкнуло партнёра к измене, что он думал, чувствовал тогда и что происходит с ним сейчас. 

Измена - это не всегда конец отношений, во многих случаях измену можно простить, можно восстановить отношения и вернуть доверие в пару. И изменивший партнер должен восстанавливать это доверие. Но не словами, не аппелируя к своим поступкам в прошлом, а здесь и сейчас.

Рассмотрим те случаи, когда о прощении измены стоит задуматься и не спешить ломать отношения. 

1. Важным условием для сохранения отношений является то, что измена должна быть закончена и все отношения на стороне прекращены. Если связь на стороне продолжается, а партнер говорит о том, что хочет сохранить семью, то эта история уже не про прощение измены, а про легализацию любовницы и попытку создания полигамных отношений. 

2. Хорошим знаком является то, что изменивший партнер берет на себя ответственность за измену, а не перекладывает ее на плечи своего партнера, которому он изменил, не говорит, что ты сама виновата и не ссылается на какие-либо  обстоятельства, например, на алкогольное опьянение. 

3. О прощении измены можно задуматься, если изменивший партнер искренне раскаивается и испытывает чувство вины за измену. Особенно если он каким-либо образом пытается загладить свою вину: например, проявляет финансовую заботу о своем партнере, дарит подарки, организовывает отдых своей второй половинке и детям. 

4. Если он проявляет сочувствие и сопереживание, если у вас есть возможность получить в его объятиях утешение и поддержку. Если партнер выдерживает ваши эмоции, ваши гнев и слезы, то это будет хорошим вкладом в ваши отношения. 

5. Большую роль играет то, какими отношения были до измены. Если у вас не было серьёзных конфликтов, есть общие хорошие воспоминания и впечатления, были совместные планы на будущее, тогда шанс сохранить отношения гораздо выше.

6. Ну и конечное для того, чтобы простить измену и восстановить отношения, нужно чтобы оба партнера хотели этого. И если у вас есть возможность обсуждать то, что происходит в вашей паре, если партнеры способны на откровенный диалог, на обсуждение причин, которые привели к измене, то восстановление отношений и даже их улучшение вполне возможно. И если партнер старается вернуть ваше доверие, но не словами, не аппелируя к своим поступкам в прошлом, а здесь и сейчас, то стоит дать ему второй шанс. 

И если вы понимаете, что партнёр для вас по-прежнему важнее нанесённой обиды, тогда у вашей пары есть будущее.

НЕСКОЛЬКО АРГУМЕНТОВ В ПОЛЬЗУ ТОГО, ЧТО ИЗМЕНУ ПРОЩАТЬ НЕ СТОИТ

1. Если связь на стороне продолжается, а партнер говорит о том, что хочет сохранить семью, то эта история уже не про прощение измены, а про легализацию любовницы и попытку создания полигамных отношений. В этом случае, когда изменяющий партнер не прекращает отношения с третьей стороной, то вы будете травмироваться об эти отношения снова и снова. 

2. Если это была не разовая измена, а длительная связь на стороне, которая длилась долгое время, может быть не один год, то мы можем говорить о том, что в те отношения вкладывалось много эмоций и денежных средств. Это значит, что там есть эмоциональная привязанность, есть чувства и есть сильная вовлеченность и заинтересованность. Еще хуже если в тех отношениях есть дети, — в этом случае мы можем говорить о параллельной семье. Такие отношения изменившему партнеру будет сложно закончить, так как чем длительнее отношения, тем сильнее привязанность. Даже если партнер обещает вам что туда больше не ногой, тем не менее он будет скучать по своей любовнице или любовнику, он будет вспоминать, а ведь чем длительнее связь, тем больше воспоминаний. И так как связь была разорвана насильно, то есть решение о расставании партнер принял не по своему желанию, не самостоятельно, то существует большой риск того, что связь на стороне возобновиться по причине того,  что изменивший партнер будет скучать по своей любовнице или любовнику, испытывать боль и страдания от того, что под давлением своего супруга или супруги он был вынужден закончить эти отношения. 

3. Измена всегда связана с ложью и в случае когда это была длительная связь, то можно говорить о том, что каждый день, на протяжении длительного времени партнер вам лгал, пользуясь вашим доверием. А для человека, который  привыкает лгать изо дня в день, ложь становиться чем-то обыденным, привычным, нормальным и естественным. Ложь становится частью его личности, чертой характера и ждать, что в будущем такой человек как-то измениться, станет вдруг честным как по мановению волшебной палочки кажется несколько нереалистичным.  

4. Если это были токсичные отношения и в них вы были не однократно травмированы, если это была не разовая измена и вы сталкивались с этим ранее, то самым лучшим выбором для вас будет отпустить эти отношения, чтобы не подвергать себя повторной травме.

Нет больших ценности в жизни как время и энергия, это то, что нельзя купить и то, что вы теряете безвозвратно. Если вы прощаете того, кто не заслуживает доверия, — вы вкладываетесь в токсичные отношения. Если вы вкладываете свое время и энергию в токсичные отношения, то тем самым вы лишаете себя возможности впустить в свою жизнь поистине стоящих людей, чего-то нового и позитивного. 

5. Если партнер не извиняется, не раскаивается, не признает свою вину, то есть риск оказаться в ситуации предательства и разочарования снова. В этом случае мы можем говорить о том, что партнер имеет нарциссическую симптоматику, которая характеризуется отсутствием эмпатии и сопереживания к своим близким. И если в этом случае партнер хочет сохранить с вами отношения,  это значит, что какие-то его потребности вы закрываете. Но это функциональная привязанность, которая с любовной историей имеет мало общего. 

6. Если партнер Вас сравнивает с тем, с кем изменил и это сравнение не в вашу пользу, то для вас это становится дополнительным источником травматизации. Это также говорит об отсутствии эмпатии, сопереживания и низком эмоциональном интеллекте. Если вы будете с этим постоянно сталкиваться, то вам сложно будет простить измену. 

7. Если изменивший партнер не проявляет к вам сочувствия, сопереживания, не утешает и не успокаивает вас, а наоборот обвиняет, отстраняется, то простить в таком случае будет гораздо сложнее.  Так как вы постоянно будете чувствовать, что не важны партнеру, что он не ценит ваши отношения, и что вы и ваши чувства не представляют для него никакой ценности, а это всегда очень болезненно и травматично. 

8. Если партнер не готов открыто обсуждать детали и причины измены. Для восстановления отношений после измены базовым условием является открытое и доверительное отношение между партнерами. 

После факта измены важно обсудить все проблемы,  которые были в ваших отношениях, всё, что беспокоило вас обоих, рассмотреть пути решения этих проблем. И если ваш партнёр не готов к этому, а подобные диалоги вызывают у него раздражение, тогда в отношениях так и останутся недомолвки и невысказанные обиды, которые в дальнейшем приведут к последующим изменам. 

9. Если вы слишком тяжело переживаете измену, продолжаете подозревать, контролировать партнёра, проверять его телефон, допрашивать, если Вы не можете найти покоя, несмотря на то, ваш партнёр старается делать все для того, чтобы вы простили, то в этом случае лучше расстаться, так как без доверия здоровые отношения невозможны. Подумайте как следует, а способны ли вы вообще простить измену. Если нет (и это ваше право), то лучше расстаться.