Терапия не принесёт счастье!

Многие люди, в том числе и я сама когда-то, думают, что работа с психологом изменит жизнь и она наполнится счастьем, и наконец-то можно будет зажить по-настоящему. Но, на самом деле, всё не так просто!

Терапия или как я её называю – познание себя, совсем не про это.
Терапия – это в первую очередь про установления отношений с самим собой. У неё нет задачи – сделать вас счастливыми.
 Её задачи – сделать вас устойчивыми, понятными себе, а значит и другим, чувствующими, адаптивными, ответственными, зрелыми. Принесёт ли всё это счастье? Да, конечно! Но, в жизни нас всегда ожидают кризисы, трудности, конфликты, ибо так мы развиваемся и растём, и в такие моменты счастье уходит и кажется, что терапия не работает……

И в эти моменты, счастье становится выбором.
Выбираю ли я встать утром счастливым, не смотря на все проблемы, сложности, долги, болезни, рухнувшие ожидания, отношения, предательства и тд. или я выбираю быть несчастным?

Счастье – это ваш личный каждодневный выбор. И он не зависит ни от терапии, ни от людей, ни от обстоятельств. Но, терапия создаёт опору внутри, тогда как всё внешнее может рухнуть в любой момент, внутреннее – всегда с вами. Чтобы выбрать утром счастье, не смотря на внешние проблемы – нужно то, на что можно опереться внутри себя. А когда не знаешь, что происходит там у тебя внутри – опоры нет, и сложно выбрать утром счастье.

И поэтому терапия и счастье взаимосвязаны.
 Счастье - это выбор.
Выбор - это то, что появляется после хорошей терапии, потому что есть понимание, на что опереться, когда кажется, что опереться не на что!

А что каждое утро выбираете вы, друзья?