Обида: причины и механизм действия обиды в человеке! 12 фактов
Обида — тяжкая ноша. Она не дает человеку покоя и отравляет ему жизнь. А иногда — метод манипулирования другими! Я расскажу как возникает обида и почему человеку трудно простить.
Нередко люди тащат за собой обиду многие годы. Они странным образом охраняют и почти лелеют воспоминание о том, как когда-то человек обидел их словом или делом. Таким образом, обида, как болезнь, может стать хронической проблемой, если вы вовремя с ней не разберетесь.
Как возникает обида? Если человек считает, что другой задел его достоинство, унизил или оскорбил, причинил боль, сначала появляется гнев. Затем в ход идет инстинкт самозащиты и на смену гневу приходит желание ответить обидчику тем же. Неважно была ли несправедливость настоящая или человеку это показалось. Гнев, злость, иногда даже ярость, возникают в душе и направляются в сторону обидчика. Если человек по каким-то причинам не может показать свой гнев или не хочет это делать, он его подавляет внутри.
Причины подавления гнева:
1. Запрет на проявление агрессии
2. Родительский запрет на эмоции в целом
3. Неспособность адекватным образом реагировать на агрессию
4. Неуместность проявления гнева в конкретной ситуации
5. Желание казаться лучше, чем на самом деле
6. Страх последствий
В христианстве гнев считается одной из страстей, а слово «страсть» связано со словом «страдание» и со словом «страх». То есть любая страсть причиняет зло в первую очередь самому человеку. Обиженный человек очень страдает, он сам лишает себя радости жизни.
Что нужно знать об обиде:
1. Обида — это подавленный гнев, когда-то удержанный порыв причинить другому зло.
2. Обиду всегда сопровождает злопамятство.
3. Если человек говорит, что он просто испытывает боль, а вовсе не желает зла обидчику, это неправда. По сути это самый настоящий самообман.
4. Обида состоит из 2-х частей: 1) жалости к себе и 2) злости к обидчику.
5. Для возникновения обиды достаточно, чтобы обиженный воспринимал произошедшее как несправедливость по отношению к себе, даже если на самом деле обидчик ничего плохого не хотел.
6. Обидеться человек может и без существенной причины со стороны другого. Например, если он хочет обидеться или имеет вторичные выгоды от обиды.
7. Во всех случаях у обиженного всегда имеется настоящая или придуманная причина для гнева и желания отомстить.
8. Часто обида – это эмоциональная реакция на нереализованные психологические потребности. Как правило, это потребность в любви, уважении, понимании, принятии и др. Такая реакция характерна для маленьких детей и инфантильных людей.
9. Обида возникает как результат неоправданных надежд по поводу поведения другого человека. Когда сталкиваются наши ожидания и действительность, возникает разочарование и затем обида.
10. Обида не является врожденной эмоцией, в отличие от гнева, который имеет защитные функции.
11. Обида основывается на выборе самого человека и его умозаключениях. Для того чтобы обидеться, человек должен оценивать отношение к себе других и решать, как реагировать на их поведение по отношению к себе. Это многосложные мысленные операции и они формируются до 5 лет.
12. Постоянная обида может превратиться в обидчивость! Основа обидчивости — осознанное манипулирование. Примером для ребенка всегда являются родители и другие дети, с которых он копирует поведение, приносящее ему выгоду в отношениях.
Обида и гордость тесно связаны друг с другом. Когда человек позволяет обиде закрепиться в своем сердце, она начинает грызть его изнутри, соединяется с гордостью и подавляет все добрые чувства. То есть характер обиженного человека начинает реально портиться.
Как обида становится инструментом для манипулирования я рассказала в статье "Обида: гордыня и инструмент манипулирования!"
Если вы чувствуете, что в вашем сердце затаилась обида и не знаете, как вам с ней разобраться, работа с психологом поможет это сделать. Главное — ваше желание разобраться с этой проблемой!
Я с радостью помогу вам! Приходите на онлайн консультацию!