Введение

Общение с пожилыми родителями – это особая тема, которая может вызывать у детей множество трудностей. С возрастом люди меняются, их потребности, желания и взгляды на жизнь трансформируются, что может привести к разногласиям, недопониманию, а иногда и к серьезным конфликтам.

Сложности в общении

1. Изменения в личности:

• Снижение когнитивных функций: памяти, внимания, концентрации.
• Изменения настроения: повышенная раздражительность, плаксивость, апатия.
• Чувство одиночества и изоляции.
• Страх перед смертью.

2. Разница взглядов:

• На ценности:
  Пример: Родители не одобряют выбор профессии или партнера.
• На воспитание детей:
  Пример: Родители критикуют методы воспитания своих внуков.
• На жизнь в целом:
  Пример: Родители не понимают увлечения и интересы своих детей.

3. Проблемы с коммуникацией:

• Снижение слуха и зрения.
• Затруднения с речью.
• Нежелание идти на компромисс.

4. Ощущение вины и долга:

• Дети могут чувствовать себя обязанными заботиться о своих престарелых родителях.
• Родители могут манипулировать чувством вины своих детей.

5. Недостаток времени:

• У детей своя жизнь, работа, семья.
• Родителям может не хватать внимания и заботы.

Рекомендации для детей:

1. Проявляйте терпение и уважение:

• Помните, что ваши родители – это люди, которые прожили долгую жизнь и имеют свой опыт.
• Уважайте их мнение, даже если оно не совпадает с вашим.
• Будьте терпеливы к их возрастным изменениям.

2. Слушайте и старайтесь понять:

• Дайте своим родителям возможность высказаться.
• Не перебивайте и не критикуйте.
• Постарайтесь понять их чувства и потребности.

3. Говорите спокойно и ясно:

• Избегайте резких слов и интонаций.
• Говорите простыми и понятными фразами.
• Убедитесь, что ваши родители вас понимают.

4. Избегайте споров и обвинений:

• Не пытайтесь изменить своих родителей.
• Не спорьте с ними по мелочам.
• Сосредоточьтесь на поиске решений, а не на обвинениях.

5. Ищите компромиссы:

• Будьте готовы идти на уступки.
• Постарайтесь найти решение, которое будет устраивать всех.
• Не бойтесь просить помощи у других членов семьи или друзей.

6. Предложите помощь и поддержку:

• Поинтересуйтесь, чем вы можете помочь своим родителям.
• Предложите помощь по дому, с покупками или с другими делами.
• Проводите с ними время, общайтесь, дарите им внимание и заботу.

7. Обратитесь к психологу:

• Если вы не можете самостоятельно справиться с трудностями в общении с родителями, обратитесь к психологу.
• Психолог поможет вам понять причины проблем и найти пути их решения.

Пример из практики:

Однажды ко мне обратилась женщина с жалобой на то, что ей трудно общаться со своей мамой. Мама постоянно ей звонила, жаловалась на здоровье и требовала внимания. Женщина чувствовала себя виноватой, что не могла уделять маме достаточно времени.

Мы проработали с этой женщиной несколько сессий. Я помогла ей понять, что она не обязана быть маме "сиделкой" и что ей нужно заботиться о себе.

Также я помог ей научиться говорить с мамой спокойно и твердо, но при этом уважительно.

В результате женщина смогла улучшить отношения с мамой. Она стала звонить ей чаще, но уже не чувствовала себя виноватой, если не могла уделить ей много времени.

Заключение

Общение с пожилыми родителями – это не всегда легко, но важно помнить, что они по-прежнему нуждаются в нашей любви и заботе.

Важно:

• Проявляйте терпение и уважение.
• Слушайте и старайтесь понять.

Клинический и кризисный психолог:   Александр Карачаров