К сожалению, не всегда после рождения ребенка женщина чувствует себя счастливой, даже если очень ждала это событие. Причин этому может быть множество: от физиологических (гормональные перестройки, истощение, проблемы в родах и т.п.) до психологических, включая семейные взаимоотношения.

    Уже начиная с беременности, меняется привычный мир, образ жизни, отношения с людьми, наступают ограничения, некоторое время нет возможности повлиять на какие-то обстоятельства, принадлежать только себе, могут появиться страхи. Не все могут увидеть плюсы в изменившихся обстоятельствах и перестроиться так, чтобы получилась новая интересная глава в книге их жизни, а бывает, что и какие-то факторы выбивают почву из-под ног.

   Среди нестандартных состояний можно выделить:

• Бэби-блюз (хандра после родов)

Основные признаки - печаль и быстрые смены настроения. Это достаточно частое явление среди только что родивших мам, однако длится оно недолго: симптомы появляются на 2-5 день и вскоре исчезают.

• Апатию

Ее можно узнать по нежеланию заниматься чем-то самостоятельно или с другими людьми, потере интереса к повседневным делам и даже к значимым событиям, отсутствию интереса к миру, эмоциональному безразличию, равнодушию к близким, неспособности заботиться о чувствах других людей.

• И, конечно, необходимо упомянуть послеродовую депрессию

Она наступает в течение первых трех месяцев через 10 дней после родов.

Апатия и депрессия очень похожи:

 - ничего не хочется

 - нет энергии

 - замедленные движения

 - сниженная физическая активность

 - все что было раньше интересно, не вызывает энтузиазма

  Но есть и «красные флажки», по которым можно заподозрить именно депрессию:

 - появление чувства вины

 - негативные мысли и чувства

 - ощущение беспомощности и безнадежности

 - пессимизм

 - самокритика

 - тревожность

 - нежелание жить

   Рождение ребенка и первое время после родов - большой стресс для женщины, независимо от того первый раз она становится матерью или уже проходила этот путь. в это время она очень уязвима и риск описанных выше состояний довольно велик.

  Если Вы заметили у себя или у кого-то близкого похожие изменения, пожалуйста проявите внимание и участие, помогите обратиться для начала к психологу, если будет необходима помощь врача, специалист перенаправит. Отличительной чертой именно послеродовой депрессий является полное нежелание обращаться за помощью и социальная дезадаптация – неспособность взаимодействовать с другими людьми, выполнять привычные функции, потерянность в окружающем мире. В таком состоянии помочь себе очень сложно. В самом тяжелом варианте может быть причинен вред себе и ребенку.

   Зачастую состояние женщины «недооценивается» близкими и даже медиками, все списывается на просто гормональную перестройку, плохой характер, лень, капризы. Бытуют стереотипы из серии «материнский инстинкт», «все рожают и ничего», «ты мама, ты должна теперь все сама» и т.п. Подобное отношение оставляет человека без помощи и еще больше усугубляет состояние, добавляя чувство вины и стыда.

  Необходимо понимать, что невозможно в состоянии апатии или депрессии полноценно заботиться о ком-то, ни о себе, ни о ребенке.

  Профилактикой могут быть:

 - возможность высыпаться, нормально питаться, отдыхать

 - помощь окружающих

 - бережное отношение к эмоциям и чувствам

 - сохранение и поддержка общения с близкими и с друзьями

 - возможность, несмотря на новый статус, хотя бы частично сохранять в жизни то, что было и осталось важным, так как от того, что женщина стала мамой, она остается личностью со своими потребностями, ценностями и желаниями.

  Очень важно «не потерять себя» в изменившихся обстоятельствах.

  Достаточно часто проблему можно решить на психологическом уровне, разобравшись в сложных чувствах и отношениях, закрыв необходимые потребности.