Виды психологической помощи



Виды психологической помощи

Психологическое консультирование

Краткосрочный работа.
Продолжительность: 1 - 10 сеансов.
Периодичность: 1 в неделю.
Формат: очно или онлайн.

В психологическом консультировании акцент делается на решение повседневных текущих задач. Этот формат помогает преодолеть небольшие кратковременные трудности в обыденной жизни, работе, общении.

Профессиональная помощь направляется на преодоление кризиса, достижение краткосрочных жизненных целей, повышение психологической компетенции.

Психологическая поддержка проявляется через всестороннее обсуждение проблемы. Обдумывание и размышление — способ обнаружить, осознать, а затем поменять дезадаптивные, шаблонные, повторяющиеся модели поведения на другие, соответствующие реальности. Что помогает в дальнейшем сделать верный выбор и получать желаемое путём адекватного восприятия окружающей действительности.

Краткосрочная психоаналитическая психотерапия

Краткосрочный курс.
Продолжительность: несколько месяцев.
Периодичность: 1 — 2 раза в неделю.
Формат: очно или онлайн.


Краткосрочная психотерапия направлена на решение конкретных трудностей, не затрагивает трансформацию всей личности в целом. Работа вносит поведенческие изменения в проблемной области жизни, перерабатывает тревожащие внутренние конфликты.


Короткий период поддержки даёт этому виду терапии неожиданные преимущества. Человек уделяет по большей части внимание только главной критичной для текущей ситуации проблеме. Разрешение которой запускает дальнейшие психическое развитие и личностный рост.

Длительная психоаналитическая психотерапия

Долгосрочная работа на регулярной основе.
Продолжительность: несколько месяцев или лет.
Периодичность: 2 - 3 раза в неделю.
Формат: очно или онлайн.

Длительная психотерапия направлена на глубокую трансформацию личности путём внутренних психических изменений. Подходит тем, кому интересен вопрос развития себя. Психоаналитический метод помогает обнаружить бессознательную часть психики, некое скрытое содержание, которое не поддаётся изучению другими способами.

В процессе терапии воспроизводится прежний опыт жизни человека. По этой причине в работе внимание уделяется детскому периоду, когда формируются представления о себе, о других, о мире (частично фантастические), которые потом влияют на дальнейшую судьбу личности, дают о себе знать в его жизнедеятельности, не смотря на то, что взрослый человек об этом не помнит.

В раннем возрасте большая часть из происходящего вытесняется и не осознается. Во взрослой жизни человек многие выборы делает из этих не осознаваемых побуждений, то есть бессознательно. Именно бессознательные процессы приводят к разрушительным жизненным ситуациям и конфликтам, которые нельзя разрешить путём сознательных ограничений, советов, знаний. Необходима трансформация забытого детского опыта и установление причинно-следственных связей между текущими и прошлыми событиями.

Посредством разговора бессознательное переводится в сознательное. Картина мира меняется. У человека появляется интерес к внутренней жизни. Вырабатывается навык замечать неочевидные на первый взгляд закономерности, незаметные воздействия в условиях простых ежедневных обстоятельств. Становится доступным понимание, что психическая реальность также сильно влияет на жизнь, как и материальная реальность.

Эта специфическая задача требует достаточной доли любопытства, способности к психологическому мышлению, самонаблюдению, анализу, интроспекции, инсайту или желания научиться этому искусству в процессе психотерапии.

Подобного рода исследование занимает продолжительное время, дата завершения зависит от числа конфликтных зон, требующих рассмотрения в ходе терапии и не имеет фиксированных сроков.

Связаться с автором статьи:

Психоаналитический психотерапевт, психолог
Психолог, психоаналитический психотерапевт, в своей работе опираюсь на метод «Психоаналитической терапии». Это наиболее глубокая и основательная техника, приносящая устойчивые результаты, в которой исследуется прежний жизненный опыт человека с целью выявить истоки проблем, обнаружить…

нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить