Квадрат Декарта для принятия решений!



Квадрат Декарта для принятия решений!

Способ, который помогает выбрать верное решение из двух называется Квадратом Декарта. Да или нет, купить или нет, ехать или нет, и так далее. Чтобы принять верное решение, для начала составьте точный вопрос. Например, переезжать или нет в другой город.

Запишите этот вопрос: Переезжать ли жить в другой город?

Далее к нему задается еще четыре вопроса:

1) «Что будет, если это будет?»

2) «Что будет, если этого не будет?»

3) «Чего не будет, если это будет?»

4) «Чего не будет, если этого не будет?»

 

Рассмотрим на нашем примере:

1) Что будет, если я перееду? Важно записать все возникающие ответы на этот вопрос.

Например:

- я буду жить далеко от родственников

- я смогу плавать в море каждый день

- зарплата будет меньше

- я познакомлюсь с новыми людьми

При формулировке ответов можн и нужно использовать не только логику, но и чувствовать, какие ответы подсказывает и сердце. Количество ответов неограничено.

 

2) Что будет если я не перееду в другой город? И также запишите все возможные ответы. Например:

- по прежнему будет большая зарплата

- будут поблизости родители и друзья

- будет скучно

3) Чего не будет, если перееду?

- не будет необходимости каждый день стоять 2 часа в пробках

- не потеряю свой круг общения,

- не будет скучно жить

 

4) Чего не будет, если не перееду?

- не будет уменьшения зарплаты

- не будет моря рядом

- не будет нужно создавать новый круг общения

 

Важно на все вопросы честно и открыто, со всеми возможными вариантами.

Что интересно, ответы хоть и могут показаться вам похожими, они не будут похожи. На потерю и приобретение (будет и не будет) наше сознание реагирует по-разному и среди ответов вы можете найти подсказки к новым возможностям или недостаткам ситуации.

Попробуйте не копировать ответы, а просто отвечать на конкретный вопрос. Как правило после того, как все ответы написаны, правильное для Вас решение становится ясным и понятным. Также можно оценить значимость ответов по шкале 1-10 и потом подсчитать.

 

Если не это помогает, то прояснить ситуацию окончательно можно с помощью психолога через проективные техники, которые в игровой форме помогут вам принять верное для вас решение. Буду рада помочь вам в этом!

Связаться с автором статьи:

Практический психолог, Клинический психолог, Психолог - супервизор
В результате работы со мной вы сможете: ✅ полюбить себя и повысить самооценку ✅ избавиться от тревоги, страхов и психосоматики ✅ построить счастливые отношения ❌Не использую эзoтерику, гипноз и другие опасные для психики методы! ❤ Нахожу корень проблемы за 1 диагностическую консультацию!

нравится ?
Отзывы и комментарии
отправить